Як приготувати страву
Дієтична ковбаска
Кокосову пасту можна замінити вершковим маслом/кокосовим маслом/какао-маслом.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепта «Дієтична ковбаска»:
Харчова цінність страви «Дієтична ковбаска» (на 100 грам):
Калорії: 244 ккал.
Білки: 3.3 гр.
Жири: 15.1 гр.
Вуглеводи: 23.5 гр.
Кількість порцій: 2
Десерти
Сніданок
Обід
Перекус
Свято
Пікнік
Дитині
Вегетаріанське
Під час Поста
Плита
Холодильник
1-1,5 години
Калорії: 200-350
Білки: <10
Жири: >15
Вуглеводи: 20-40
Дієтична ковбаска - покроковий рецепт з фото
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
|
Продукт |
Міра |
Вага, гр |
Бел, гр |
Жир, гр. |
Кут, гр. |
Кал, ккал |
|
хлібці житні |
35 гр |
35 |
3.85 |
0.95 |
20.3 |
108.5 |
|
банан |
200 гр |
200 |
3 |
0.4 |
43.6 |
190 |
|
масло кокосове |
40 гр |
40 |
0 |
39.96 |
0 |
359.6 |
|
какао-порошок |
10 гр |
10 |
2.42 |
1.75 |
3.19 |
37.4 |
|
Разом |
285 |
9.3 |
43.1 |
67.1 |
695.5 |
|
|
1 порція |
143 |
4.6 |
21.5 |
33.5 |
347.8 |
|
|
100 грамів |
100 |
3.3 |
15.1 |
23.5 |
244 |
Натисніть на картку для збільшення. Щоб зберегти картку, клацніть правою кнопкою миші на картці і виберіть пункт «Зберегти зображення як»... або подібний.
