Брауны

Брауны


Как приготовить блюдо «Брауни»

  1. Приготовить тесто. Размешать яйцо с сахаром
  2. Добавить растопленное масло, какао и перемешать
  3. Всыпать манку и снова перемешать
  4. Для творожной начинки соединить творог, молоко, яйцо и сахар (20 грамм). материалы
  5. Проложить форму пекарской бумагой
  6. Вылить 2/3 теста и разровнять его
  7. Затем слой из творожной начинки.
  8. Сверху распределить оставшееся тесто
  9. Запекать брауни в духовке при 180С около 25 минут

Приятный аппетит!

Ингредиенты рецепта "Брауны ":

  • Творог 5% - 140 гр.
  • Молоко 1.5% - 20 гр.
  • Какао - 10 гр.
  • Сахар - 25 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Манка - 50 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Сахар - 20 гр.
  • Масло вершковое - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Брауни» (на 100 грамм):

Калории: 260.1 ккал.

Белки: 10.9 гр.

Жиры: 14.8 гр.

Углеводы: 21 гр.

Число порций: 4

Десерты.

Обед.

Перекус

Праздник

Ребенку.

Духовка

30-60 минут.

Калории: 200-350

Белки: 10-20

Жиры: 5-15

Углеводы: 20-40

Компоненты и калорийность рецепта «Брауни»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт

Мэра

Вэс, гр

Бел, гр

Жир, гр

Угл, гр

Кал, ккал

 творог 5%

140 гр

140

24.08

7

2.52

169.4

 молоко 1.5%

20 гр

20

0.56

0.3

0.94

8.8

 какао-порошок

10 гр

10

2.42

1.75

3.19

37.4

 сахар-песок

25 гр

25

0

0

24.93

99.5

 яйцо куриное.

1 шт

55

6.99

6

0.39

86.35

 манная крупа.

50 гр

50

5.15

0.5

36.65

164

 яйцо куриное.

1 шт

55

6.99

6

0.39

86.35

 сахар-песок

20 гр

20

0

0

19.94

79.6

 масло вершковое

50 гр

50

0.25

41.25

0.4

374

Итого.

 

425

46.4

62.8

89.4

1105.4

1 порция

 

106

11.6

15.7

22.3

276.4

100 грамм

 

100

10.9

14.8

21

260.1