Брауны пп

Как приготовить блюдо «Брауни пп»

1. Смешать какао-порошок с водой, поставить на медленный огонь на 10-15 минут до получения консистенции растопленного шоколада
2. Взбить отдельно 2 желтка и 2 белка
3. Ввести в какао сахарозаменитель, затем желтки, следом белки
4. Перелит в форму небольшого размера, поставит в разогретую к 200С духовку на 10-15 минут.

Приятный аппетит!

Ингредиенты рецепта "Брауни пп ":

• Какао - 100 гр.
• Яйцо - 2 шт.
• Вода - 300 мл.
• Стевия - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Брауни пп» (на 100 грамм):

Калории: 108.8 ккал.

Белки: 7.4 гр.

Жиры: 5.7 гр.

Углеводы: 7 гр.

Число порций: 4

Десерты.

Обед.

Перекус

Праздник

Ребенку.

Фитнес.

Духовка

Плита

30-60 минут.

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Компоненты и калорийность рецепта «Брауни пп»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)