З чого почати саморозвиток?

Саморозвиток - це самостійне вдосконалення і поліпшення якості життя, усунення проблем на фізіологічному і духовному рівні людини. З чого почати саморозвиток? Якщо ви вже поставили собі таке питання, значить, ви знаходитеся на першому етапі саморозвитку особи. Адже будь-який план саморозвитку завжди розпочинається з усвідомлення того, що настав час щось міняти у своєму житті.

Після того, як ви розібралися зі своїми думками, рішуче настроїлися почати роботу над собою, вам треба сісти за стіл і перенести на папір усі позитивні і негативні сторони свого життя. І саме не уявити, що ви записали все, а сісти і записати - ось побачите, результат буде зовсім іншим.

Способи саморозвитку безпосередньо залежатимуть від того, в якій сфері вашого життя ви вирішили навести порядок в першу чергу. Не варто братися відразу за декілька проблемних сторін, краще сконцентруватися спочатку на одній проблемі, усі сили направити, наприклад, на зовнішній вигляд, а потім приступати до наступного аспекту.

Отже, з чого почати свій розвиток?

Ще раз повторимося, перші кроки до саморозвитку це готовність до саморозвитку, усвідомлення людиною своїх проблем, незадоволенню життям і прийняття цілком і повністю відповідальності за власне життя, за її рівень.

Перший метод саморозвитку це запис на папір усіх аспектів життя і їх суб'єктивна оцінка.

Наприклад, можете завести 4 колонки, в яких запишіть основні сторони для позитивного розвитку вашого життя.

Здоров'я

Стосунки

Робота

Творча реалізація

Фізична форма

Інтимні стосунки

Фінансова незалежність

Реальність здійснення духовних потреб

Загальне самопочуття

Стосунки з близькими

Задоволеність матеріальним становищем

Повага суспільства

Зовнішній вигляд

Стосунки з незнайомими людьми

Задоволеність робочим положенням

Пошук сенсу життя

     

Отримання духовної естетичної їжі

Оцінка: 3 (удовл.)

Оцінка: 4 (добре)

Оцінка: 2 (неуд.)

Оцінка: 4 (добре)

Наступні методи або кроки до саморозвитку це вибір, пошук і початок дії. Виберіть з чотирьох колонок ту, яка найбільше на даний момент потребує поліпшення. Знайдіть кошт або засоби саморозвитку вибраної сторони життя. Наприклад, засіб саморозвитку у сфері здоров'я - це зайняття спортом, у сфері стосунків - спілкування і вивчення психології, в робочій сфері - постійне збільшення знань і умінь, у сфері творчості - книги і спілкування з цікавими, творчими людьми.

На додаток до вищесказаного пошукайте у себе в місті фахівців, що проводять уроки самовиховання і саморозвитку, і запишіться на відвідування, скоріш всього, вони проходять у формі семінарів. Якщо таких семінарів ви не знайдете, то можна просто записатися до психотерапевта, який вам допоможе скласти план саморозвитку, підкаже, з чого, саме вам почати саморозвиток.

На закінчення, вам також слід не обмежуватися цією статтею, а шукати і вивчати додаткову хорошу літературу про саморозвиток особи.

Успіхів вам в роботі над собою!