Який має бути догляд за обличчям після 40 років в звичайних домашніх умовах?

Який має бути догляд за обличчям після 40 років в звичайних домашніх умовах?

Зберегти молодість шкіри як можна довше бажає будь-яка жінка. Але не кожній це вдається, адже одного бажання тут недостатньо. Обличчя вимагає до себе дбайливого відношення, щоденного відходу і турботи про стан дерми.

Догляд за шкірою обличчя після 40 років спрямований, передусім, на боротьбу з ознаками старіння. Зовсім не обов'язково відразу ж після застілля, присвяченого сорокаріччю, стрімголов мчатися до косметолога у пошуках молодильного яблучка. Догляд за обличчям після 40 років цілком реально здійснювати і в домашніх умовах.

Чому старіє шкіра

З віком міняються наші смаки, звички, погляди на життя. І шкіра теж міняє свої властивості.

  • По-перше, на ній позначаються гормональні зміни. Зменшується кількість колагену (білку, що забезпечує пружність дерми), і, як наслідок, шкіра втрачає пружність, з'являється в'ялість.
  • По-друге, епідерміс з часом втрачає здатність зберігати вологу, верхній шар шкіри висихає, що сприяє виникненню зморшок. Сальні залози теж працюють гірше.
  • Зменшується швидкість ділення клітин через нестачу необхідних мікроелементів в організмі. Відповідно, сповільнюється і оновлення епідермісу.
  • Знижується ефективність роботи кровоносних судин, і здоровий рум'янець зникає з особи.
  • Стінки капілярів слабшають, набрякають із-за крові, що застоялася в них. З'являються судинні зірочки.
  • Шкіра повік стоншується, стають видно темні круги під очима.

Рекомендації по догляду за шкірою після 40 років

Доглядати за особою після 40 років необхідно, щоб виглядати свіжо і молодо. Робити це нескладно, просто візьміть за правило:

  • Використати будь-які фізичні навантаження. Таким чином можна поліпшити травлення і кровообіг. Спорт - запорука здоров'я і красивої шкіри.
  • Правильно харчуватися. Відмовіться від солоної і жирної їжі. Утримайтеся і від вживання гострого. Вживайте більше овочів і фруктів у свіжому вигляді.
  • Розлучитися з шкідливими звичками. Тютюн і алкоголь - головні вороги здорової і молодої шкіри.
  • Берегти особу від дії ультрафіолету, він сприяє сухості і старінню шкіри. Сонцезахисний крем з SPF не менше 15 використайте при виході на сонці цілорічно.
  • Проводити гігієнічні процедури двічі в день.
  • Не лягати спати, не змивши косметику. Забиті пори і запалення на обличчі точно не зроблять вас молодше.
  • Спати мінімум 8 годин в день. Повноцінний сон дозволить відпочити і набратися сил.
  • Уникати стресових ситуацій. Психологічні чинники впливають на ваш зовнішній вигляд анітрохи не менше, ніж будь-які інші.
  • Випивати як мінімум 2 літри чистої води в день.
  • Користуватися антивіковими засобами для шкіри (їх можна приготувати самостійно).
  • Не забувати про захист дерми від вітру, дощу, холоду і інших природних дій. У цьому допоможуть спеціальні креми і тональні засоби.
  • Підтримувати комфортну температуру і вологість в приміщенні.
  • Один-два разу в рік відвідувати косметолога для консультації по догляду за шкірою і правильному вибору засобів.
  • Пам'ятати, що людина, що доглядає за собою, залишається молодою довше.

Сорок років - це вік, коли жінка повна сил і енергії. Діти підросли, кар'єра йде в гору, сімейний побут налагоджений. Самий час зайнятися собою і, зокрема, своєю особою. Яким же має бути догляд за шкірою після 40 років? Як зберегти молодість шкіри і позбавитися від перших ознак її старіння?

Гімнастика для особи

Гімнастика припускає не лише відхід за тілом. Обкреслити контур обличчя і надати шкірі еластичність допоможе фейсбилдинг, тобто тренування лицьових м'язів. Щоденне виконання нескладних вправ посприяє позбавленню від зморшок, мішків під очима, зморшок під очима, навислих брів і цілого ряду інших вікових проблем.

Пілінг

Догляд за обличчям і до, і після 40 років припускає регулярне видалення клітин епідермісу, що омертвіли, щоб дати шкірі дихати вільно. Засоби пілінгу мають бути досить м'якими, їх треба використати 1-2 рази в тиждень залежно від типу дерми.

Суху і комбіновану шкіру можна очистити за допомогою кавово-молочного скраба. Для його приготування змішайте 1 столову ложку сметани і стільки ж кавової гущі. Інгредієнти перемішайте і м'якими втираючими рухами нанесіть на обличчя і змийте прохолодною водою.

Жирну шкіру порадуйте медово-лимонним пілінгом. У чайну ложку меду, що злегка зацукрувався, додайте парі крапель лимонного соку.

В якості пілінгу підійдуть і плівкові маски для особи.

Сауна для особи

Правильний догляд за шкірою має на увазі і її распаривание для ретельнішого очищення. Використайте для парових процедур гарячі відвари з жасмину, ромашки або фіалки. Потримайте особу над парою 20 хвилин, сховавшись при цьому рушником. Догляд за сухою шкірою обличчя не виключає використання парових процедур і для неї.

Омолоджуючі маски

Омолоджуючі маски для шкіри обличчя після 40 років слід робити щотижня, тільки так можна добитися потрібного ефекту. Для їх приготування використайте тільки якісні продукти.

Догляд за сухою шкірою в першу чергу припускає зволоження, а вже потім очищення і омолоджування. Для цієї мети підійдуть такі маски:

  • Живлення і зволоження сухої дерми забезпечать маски з додаванням дріжджів, сиру, яєць, свіжих фруктів і овочів.
  • Очистити шкірний покрив допоможуть маски з меду і вівсяних пластівців з додаванням гліцерину.
  • Омолоджуючий ефект дадуть засоби з сиром, медом і лимоном.

Догляд за жирною шкірою обличчя в 40 років має бути делікатним. Такий догляд за жирною шкірою забезпечать наступні маски:

  • медово-яєчна з додаванням невеликої кількості борошна;
  • маска з меду, гліцерину і соку алое;
  • маска їх ягід обліпихи і сиру.

Від вікових пігментних плям допоможуть позбавитися відбілювальні маски з білої глини, огіркового або лимонного соку. Час дії масок складає 15 хвилин, а змивати їх краще прохолодною водою.

Макіяж

Доглядати за шкірою обличчя, поза сумнівом, важливо, але це не означає, що заборонено користуватися декоративною косметикою. Головне, робити це з розумом. Дамо вам декілька порад про те, як правильно наносити макіяж, щоб приховати вікові зміни шкіри.

  • Вірний вибір засобів для макіяжу - 50 % успіху. Орієнтуйтеся при виборі на вашу зовнішність і тип шкіри.
  • Використайте тональні засоби середньої щільності. Ефект сяйва вам ні до чого, а ось светоотражающий чинник не завадить.
  • Наносьте під тональну основу зволожуючий крем. Тонувати особу йде за півгодини до виходу з будинку.
  • Ретельно розтушовуйте межі нанесення засобів, їх не повинно бути видно.
  • Вибирайте крем-пудру, оскільки суха лише підкреслить зморшки і висушить і без того суху дерму. Якщо нанести пудру, яка на пару відтінків світліше за тональний крем, особа виглядатиме свіжіше.
  • Помада не має бути надмірно насиченого або, навпаки, блідого кольору. Олівець для губ дозволить уникнути розтікання помади і красиво обкреслить контур.
  • Очі засіяють, якщо використати контурний олівець і туш лише на верхньому столітті. Підкреслювати нижнє не слідує, це візуально звузить очі. Щедре нанесення туші обважнюватиме погляд і притягне увагу до дрібних зморшок.
  • Макіяж не має бути помітним. По-перше, сьогодні в моді натуральна краса, по-друге, помітний макіяж підкреслює недоліки, а не приховує їх.
  • Не забудьте перед сном зняти макіяж спеціальним засобом, відповідним вам за типом шкіри.

Збереження молодості шкіри вимагає деяких зусиль. Проте вони точно не пропадуть дарма, якщо ви точно знаєте, як доглядати за шкірою певного типу. Забудьте про цифру в паспорті і будьте молоді і особою, і душею, і тілом!