Який фрукт піднімає настрій?

Який фрукт піднімає настрій?

Звичка "закушувати" свій поганий настрій чіпсами, шоколадом, нічними марафонами до холодильника і назад таїть в собі масу неприємностей. Зайва вага, від якої тяжко складно позбавитися укупі з відразливими прищиками на обличчі, - наслідок відношення потурання до власного здоров'я. Хоча все могло бути інакше! Сяючий здоров'ям колір обличчя, спокуслива сукня, що підкреслює струнку фігуру, гарний настрій і позитивне відношення до життя. А секрет завжди піднесеного настрою і відмінного самопочуття зовсім не в шоколадній плитці. Справа ст. ківі!

Фрукти, що підвищують настрій

В ході численних лабораторних досліджень, учені змогли з'ясувати унікальну властивість ківі - здатність піднімати настрій і боротися з депресією. Цьому приголомшливому ноу-хау в області психіатрії і терапії зобов'язані професори Нової Зеландії, хоча раніше неодноразово передбачалося, що ківі - це не просто смачний "китайський агрус", а справжня криниця вітамінів і мікроелементів, здатних навіть продовжити життя і молодість. Чого тільки вартий хімічний склад і харчова цінність ківі: вітаміни групи З, В, Е, такі необхідні волокна і кислоти! Проте серед фруктів, що піднімають настрій, лідирує саме цей зелений плід. Зобов'язане такій унікальній властивості те, що входить до складу ківі біологічно активна речовина - актинидин, яке відповідає за розщеплювання білків і здатність згущуватися крові. Люди, що вживають фрукт щодня менше схильні до стресів і депресій. Приємним бонусом фруктового меню стане втрата зайвої ваги, молодість і підвищений імунітет.

Які ще є фрукти для підняття настрою?

Серед смачних і корисних ласощів просто невибачно забути про цитрусові, зокрема, мандарини. Окрім того, що входить до складу вітаміну С (покращує роботу усіх систем організму), мандарини допомагають впорається з поганим настроєм за рахунок приємних асоціацій свята.