Які горіхи корисні для чоловіків?

Які горіхи корисні для чоловіків?

Сирі і обсмажені, цілісні і подрібнені, в якості самостійної закуски і у складі якого-небудь блюда - горіхи завжди смачні і поживні. До найбільш популярних плодів відносять волоські горіхи, фундук, мигдаль, кешью, арахіс, кедрові горішки і ін. Про те, які горіхи корисні для чоловіків, буде розказано в цій статті.

Волоські горіхи

Найкориснішими і легкодоступними горіхами для чоловіків є волоські. Вони ростуть у багатьох широтах і містять в собі вітаміни, мінерали, ефірні олії, органічні кислоти і антиоксиданти. Останні знижують ризик розвитку онкозахворювань і в першу чергу раку простати. Крім того, позитивно впливають на чоловічу потенцію. Як відомо, у світі все більше зростає кількість смертей від серцево-судинних захворювань серед чоловічої половини населення. Так от, цей продукт неймовірно багатий магнієм, який розширює судини і знижує ризик інсультів і інфарктів.

Мигдаль

Загальновідомо, що для посилення потенції чоловікам треба їсти мигдалеві горіхи з медом. Це просто комора цінних поживних речовин, що мають лікувальні властивості. До сечокам'яної хвороби також схильний більше чоловіка, ніж жінки. Допомогти їм вивести з організму ці відкладення допомагає саме мигдаль. Користь таких горіхів для чоловіків полягає ще і в тому, що вони покращують мозкову діяльність, а це належним чином можуть оцінити працівники розумової праці. А ще вони усувають проблеми з кишечником, зокрема, замки, що знайомо особам, що ведуть сидячий спосіб життя.

Фундук

До корисних горіхів для чоловіків відносять фундук. Він у декілька разів калорійніше за хліб, молоко і шоколад. У нім дуже багато калію, нормалізуючого кислотно-лужний баланс і мозку, що покращує постачання, киснем. Ці плоди є хорошими джерел енергії, що актуально для спортсменів і бодибилдеров. Наявність кислот наділяє продукт здатністю виводити зайвий холестерин і боротися із захворюваннями серця і посудин.

Фісташки

Тим, хто цікавиться, які горіхи корисні для потенції чоловіків, варто обернути свій погляд на фісташки. Вони покращують якість сперми, підвищують рухливість і живучість сперматозоїдів, а ще це щонайпотужніший афродизіак. Вони роблять благотворний вплив на жовчні протоки, перешкоджаючи їх закупорці, сприяють швидкому відновленню організму після перенесених захворювань і хірургічних втручань, знижують артеріальний тиск і цукор в крові.