Як знайти друзів: 5 кроків

Як знайти друзів: 5 кроків


Багато людей відчувають поширену соціальну проблему: вони не знають точно, як знайти друзів і влаштувати своє соціальне життя.


Існує кілька причин, через які можна опинитися в такій ситуації

  • Ви переїхали в нове місто, і поки коло ваших знайомих дуже вузький.
  • Ви довгий час перебували у стосунках з дівчиною і дозволили своєму соціальному житті згаснути.
  • Ваші старі друзі пішли з вашого життя природним чином (перейшли на нову роботу, стали зайняті своєю сім'єю і т. д.), але ви не знайшли їм заміну.
  • Значної частини вашого оточення не стало відразу, як і у багатьох, які закінчили навчальний заклад і припинили проживання в місті навчання.
  • Ви відчуваєте, що ваш особистісний рівень став набагато вище рівня нинішніх друзів, і бажаєте зробити «апгрейд» свого оточення.
  • Раніше вам було достатньо мати одного друга, але тепер ви твердо вирішили розширити своє коло спілкування.
  • Ви ніколи не знали, як знайти друзів, і завжди хотіли поліпшити своє соціальне життя.
  • У вашому житті відбулися значні зміни, наприклад, ви вирішили більше не вживати спиртні напої, і вам необхідно змінити оточення, оскільки колись близькі за інтересами люди вам вже не підходять.

Зміст

  • # 1. Виявіть потенційних друзів
  • # 2. Запропонуйте потенційним друзям зробити щось разом
  • # 3. Підтримуйте і розвивайте дружні стосунки
  • # 4. Поводьтеся з друзями правильно
  • # 5. Частіше виконуйте вищезгадані дії
  • На завершення. Про дружбу

# 1. Виявіть потенційних друзів

 Щоб розширити коло друзів, вам потрібно спочатку виявити можливих кандидатів. Існує два основних способи зробити це.

Визначте свої поточні контакти

Це не стосується вас, якщо ви тільки що переїхали в нову місцевість, в якій нікого не знаєте.

Як правило, ви вже маєте певний рівень соціальних зв'язків.

 Вам необов'язково виходити на вулицю і зустрічатися з десятьма незнайомими людьми. Часто буває простіше перетворити наявні контакти малознайомих людей на повноцінних друзів, ніж залучати в своє життя абсолютно нові обличчя.

Швидше за все у вашому оточенні вже присутні кілька знайомих вам людей, які можуть стати більш близькою частиною вашого нового соціального кола.

Це такі люди, як:

  • Знайомі, з якими ви щодня стикаєтеся, наприклад, по дорозі на роботу, прогулюючись по магазинах тощо.
  • Ваші колеги або співкурсники, з якими ви встигли встановити контакт.
  • Друзі знайомих, з якими ви раніше зустрічалися.
  • Ініціатори дружби з вами, до чиєї пропозиції ви колись поставилися байдужо.
  • Люди, з якими ви часто перетинаєтеся, але поки що вас розділяла соціальна дистанція.
  • Друзі, з якими ви колись втратили контакт, але ви в силах все повернути в колишнє русло.
  • Знайомі, з якими раніше ви не спілкувалися в силу значної різниці у віці.

Познайомтеся з новими людьми

Посилений розвиток ваших поточних соціальних зв'язків може являти собою досить довгий процес.

Але іноді ви перебуваєте в тій точці вашого життя, коли вам необхідно познайомитися з абсолютно новими людьми.

 Для багатьох людей істотним бар'єром на шляху розширення соціального кола стає відсутність прямого доступу до потенційних нових друзів.

Найбільш очевидними джерелами встановлення нових контактів є:

  • Відвідування різних спільнот за інтересами, де ви обов'язково зустрінете безліч людей, які вже мають з вами щось спільне. Найкраще, якщо діяльність спільноти буде пов'язана зі спілкуванням. Сюди також слід віднести відвідування різних курсів, тренінгів, лекцій, читальних залів, спортивних секцій, шкіл танців тощо.
  • Знайомтеся з людьми завдяки вашому навчальному закладу або роботі. Спостерігаючи тих же осіб щодня, ви зможете поступово впізнати їх ближче, не потрапляючи під соціальний тиск.
  • Розвивайте стосунки з друзями ваших друзів.

Знайомство з новими людьми напевно вимагатиме від вас додаткових зусиль, щоб ви змогли вирватися з повсякденної буденності.

Найефективнішим способом знайти друзів є ведення повноцінного, цікавого, насиченого життя, побічним ефектом якого стане перетин вашого життєвого шляху з великою кількістю нових людей.

Коли поруч з вами почнуть з'являтися нові люди, вам слід зав'язати з ними спілкування і спробувати дізнатися їх ближче.

Не всі, з ким ви вступите в комунікацію, стануть вашими друзями, але залучення до кола вашого спілкування достатньої кількості людей дозволить вам встановити дружні стосунки з деякими з них.

Та й взагалі, навіщо вам намагатися дружити з усіма?

Формула дружби

  1. Навколишнє середовище об'єднує вас
    Легше знайти друзів серед людей, яких ви зустрічаєте в навчальному закладі, на роботі або в якомусь співтоваристві за інтересами. Це схоже на контекст, який дозволяє почати дружбу.
    Ось чому ви не можете просто познайомитися з людиною, підійшовши до неї на вулиці. Вам потрібен контекст, який вас об'єднує.
  2. Підходяща ситуація
    Це означає, що у вас і в іншої людини є час, енергія і бажання інвестувати в нову дружбу.
    Це також означає, що у вас обох є можливість розвивати дружні стосунки. Якщо хтось із вас планує переїхати в інше місто, який сенс у спробах розвитку вашої дружби?
  3. Успішна перша комунікація
    Ваше перше спілкування є дуже важливим, оскільки воно визначає рівень комфорту і довіри, дозволяючи встановити, що кожен з вас може бути для іншого приємною компанією.
    Воно також виконує інші функції, такі як розслаблення, розвага і створення взаєморозуміння.
  4. Ви повинні бути товариським і чуйним
    Щоб знайти друзів, вам слід підтримувати розмову і виявляти інтерес до співрозмовника і до обговорюваних тем.
    Якщо хтось з вас дає скупі відповіді і мало цікавиться чужою думкою, поведінкою і настроєм, то у вас не буде міцної основи для розвитку дружби.
  5. Спільні риси з іншою людиною
    Одна з найважливіших передумов знайти друзів - це наявність спільних інтересів і схожості думок, захоплень, звичок або занять.
    Чим більше спільного ви знайдете в іншої людини, тим легше вам буде встановити з нею дружні стосунки.
  6. Базова довіра один до одного
    Це означає, що і ви, і інша людина, з якою ви познайомилися, берете участь у процесі розкриття особистої інформації один одному.
    Ви починаєте з дуже нейтральної особистої інформації, а потім поглиблюєтеся, оскільки зростає рівень довіри.

# 2. Запропонуйте потенційним друзям зробити щось разом

 Як тільки ви познайомитеся з людьми, з якими вам цікаво спілкуватися, запропонуйте їм ще раз побачитися за межами вашого місця знайомства. Це найважливіший крок, який слід зробити, щоб знайти друзів.

Ви можете зустріти величезну кількість людей, але якщо ви не зробите ніяких дій, щоб розвинути знайомство, ці люди так і залишаться просто тимчасовими пасажирами в поїзді вашого життя.

Це здається очевидним, проте самотні люди часто потрапляють у подібну пастку.

Можливо хтось постійно розповідає їм веселі історії на роботі, або заводить бесіду в університеті, але вони не роблять кроки, з метою запропонувати зустрітися в іншій обстановці і розвинути спілкування.

Спочатку буде незвично намагатися проявити ініціативу, тому що завжди існує ймовірність отримання відмов, але до них досить легко звикнути.

 Залежно від умов знайомства, ви можете досить швидко почати переводити нових людей у статус друзів, або вам доведеться почекати якийсь час, наприклад кілька тижнів.

Заведіть звичку обмінюватися контактами

Обмінюватися контактами з людьми - це дуже корисна звичка.

Ви можете зустріти цікаву людину, але ви ніколи не дізнаєтеся, коли ви побачитеся з нею наступного разу.

Тому обміняйтеся номерами телефонів або станьте друзями в соціальних мережах.

 Таким чином, якщо виникне можливість або необхідність зібратися разом, ви легко зможете зв'язатися з ними.

Крім того, якщо ваші нові знайомі мають вашу контактну інформацію, вони, у свою чергу, також зможуть запросити вас на якийсь захід.

Не відкидайте речення

Звичайно, ваші власні плани мають величезне значення, але якщо хтось запропонує провести з вами час, постарайтеся прийняти пропозицію.

 Це не означає, що вам потрібно постійно погоджуватися. Наприклад, якщо пропонований вид діяльності поза зоною вашого комфорту, або в намічений день у вас іспит, в такому випадку ваша відмова стане абсолютно доречною.

 Однак якщо ви лише трохи не впевнені, краще висловите згоду. Навіщо відмовлятися від можливості вибратися з дому з компанією людей?

Коли у вас буде більше друзів і різні конкуруючі варіанти, ви зможете стати більш розбірливі.

Якщо ви більш сором'язлива або самотня людина, ви схильні робити висновки, що зустріч буде не такою вже й веселою, і вам не варто йти.

 Спробуйте прогнати ці думки і сходіть в будь-якому випадку. Ви часто не буваєте впевнені, наскільки приємним може бути щось, поки ви не побачите це своїми очима.

Іноді вам доведеться завдавати собі незручностей заради вашого суспільного життя.

Вас можуть запросити на нецікавий вам фільм, або хтось може подзвонити вам з пропозицією зустрітися в п'ятницю ввечері, коли ви збираєтеся лягти спати.

Вам часто доведеться йти на компроміс, але перспектива багатого соціального життя коштує цих несуттєвих незручностей.

Ще вам слід враховувати ось що. Багато людей перестануть запрошувати вас, якщо ви постійно відмовляєтеся.

Ваші знайомі можуть нічого не мати проти вас, але наступного разу, коли буде намічатися якийсь захід, виникне думка: «Він завжди відповідає відмовою на мої запрошення, тому немає сенсу дзвонити йому цього разу».

# 3. Підтримуйте і розвивайте дружні стосунки

Не так вже й складно поспілкуватися з кимось один раз у житті або робити це час від часу.

Тим не менш, для встановлення більш близьких дружніх відносин, вам потрібно підтримувати постійний зв'язок, проводити час разом, ділитися емоціями і пізнавати один одного на більш глибокому рівні.

У вас не вийде знайти друга в кожній людині, але з часом ви зможете побудувати тісні стосунки з деякими людьми.

Знайшовши друзів, спирайтеся на них для розширення кола спілкування

Після того, як у вас з'явиться один або два друга, вважайте, що ви заклали основу для розширення своїх соціальних зв'язків.

Якщо ви не дуже товариські за своєю природою, один або два хороших приятеля можуть бути всім, що вам потрібно, щоб бути цілком задоволеним оточуючим вас суспільством.

Але рано чи пізно ви познайомитеся з друзями свого друга, з якими ви також зможете встановити дружні стосунки.

 Завдяки друзям вам буде простіше знайомитися з абсолютно новими людьми, тому що разом зі своєю компанією ви зможете відвідувати різні заходи і розширювати коло своїх знайомих.

# 4. Поводьтеся з друзями правильно

Будьте позитивні і не сейті негатив

Хоча це природно ділитися своїми проблемами, якщо ви будете постійно скаржитися і взагалі негативно ставитися до інших і до життя в цілому, тоді люди втомляться від вашого ниття і негативу.

У всіх достатньо проблем у житті, і додаткові тонни неприємних переживань, якими ви вирішили обдарувати оточуючих, нікому не потрібні.

 Проте, хороший друг завжди вас вислухає, коли ви будете потребувати цього, тому не приймайте озвучену інформацію, як «ніколи і нікому не скаржтеся».

Навчіться радіти життю, будьте сповнені енергії і більше діліться позитивними емоціями.

Будьте уважним слухачем

Не допускайте помилки, коли ви свідомо перетворюєте спілкування на ваш сольний виступ.

Якщо ваш співрозмовник хоче висловитися, обов'язково уважно вислухайте його.

Займайтеся цікавими справами

Якщо ви схвильовані життям, маєте цікаві захоплення, вдосконалюєтеся, створюєте, досліджуєте, отримуєте нові враження, зустрічаєте нових людей, ви зможете стати магнітом для інших, та й саме ваше життя вийде на новий рівень.

Посмішка

  Не варто посміхатися постійно або в невідповідний час. В інших випадках ваша щира посмішка зробить вас більш привабливою і харизматичною особистістю.

Будьте спокійні

І хоча здорово мати багато енергії, люди, які занадто драматичні і безпричинно імпульсивні, можуть відштовхувати від себе інших людей.

Тому навчіться реагувати на більшість проблем спокійно, намагаючись не збільшувати їх масштаб до рівня вселенської трагедії.

Будьте собою, не хваліться

Не варто весь час намагатися вразити людей. Якщо ви впевнені в собі, вам взагалі це не потрібно.

Не намагайтеся здаватися краще, ніж ви є насправді, особливо коли така ваша поведінка відбувається на показ.

Будьте впевнені і задоволені собою

 Будьте задоволені тим, ким ви є, і навіть своїми недоліками. Люди не люблять інших людей із заниженою самооцінкою.

Навчіться бачити в собі позитивні сторони, своє щире серце і свою досконалу природу. Нехай це і стане тією історією, яку ви будете розповідати самі собі.

# 5. Частіше виконуйте вищезгадані дії

Якщо ви ввели в коло свого спілкування двох друзів і зупинилися на досягнутому, навряд чи ваші соціальні зв'язки будуть продовжувати розширюватися самі по собі.

Після того, як вибудете постійно використовувати нові способи знайомства з людьми і відвідувати різні заходи, у вас з'явиться купа друзів і знайомих.

Вам не обов'язково мати нескінченну кількість друзів. Багато людей абсолютно щасливі, підтримуючи лише кілька дуже близьких дружніх відносин.

Однак якщо наявний стан речей вас не влаштовує, ви знаєте, як знайти друзів.

Ви повинні докласти зусиль

Ваша особиста ініціатива - найважливіший принцип у побудові дружніх відносин.

 Великою помилкою є перебування в стані пасивного очікування і надія на дунування долі. Звичайно ж здорово, якщо таке станеться, але не варто сильно розраховувати на це.

 Якщо ви задаєтеся питанням, як знайти друзів, то перше, що вам доведеться зробити, це докласти достатніх зусиль для цього.

 Якщо ви хочете розважитися у вихідні, не думайте, що все вийде само собою. Зв'яжіться зі своїми знайомими і придумайте зробити що-небудь разом, або дізнайтеся, чим вони будуть займатися і приєднаєтеся до них.

Знайти друзів насправді нескладно

Якщо ви не володієте достатнім досвідом у встановленні нових контактів, цей процес може здаватися вам більш складним і затягнутим, ніж він є насправді.

Часто все, що вам потрібно зробити, щоб знайти друзів - це познайомитися з людьми і провести з ними деякий час разом.

Вам не обов'язково знати їх протягом декількох місяців, перш ніж перевести в статус друзів.

Звичайно, якщо ви щойно познайомилися з кимось, спочатку ваші стосунки будуть дещо поверхневі, але мине не так вже й багато часу, і ви зможете вважати себе друзями.

На самому початку не будьте надто розбірливі

 Якщо ви самотні, ваша початкова мета повинна полягати у створенні хоч якогось соціального життя. Без сумніву, уникайте негативних і зайвих для вашої долі особистостей.

  Але якщо ви зустрінете цікаву людину, яка спочатку не здається ідеальним кандидатом на роль справжнього друга, дайте їй шанс. Вигоди від спілкування, на відміну від самотності, повинні переважити факт неідеальності.

Крім того, якщо ви тільки починаєте формувати своє соціальне коло, ви, ймовірно, не повністю усвідомлюєте, що бажаєте бачити в інших людях.

Якщо ви більш-менш ладнаєте з кимось, встановіть з ними більш тісні стосунки, а вже пізніше приймайте рішення, чи варто вам ставати друзями.

Навіть якщо на самому початку нова компанія приводила ваш розум у глухий кут здивування, з часом все може змінитися.

Самотні люди, як правило, більш негативно ставляться до інших. І якщо ви помічаєте в собі подібне ставлення до оточуючих, для вас важливо докласти зусиль, щоб свідомо змінити свою поведінку.

Будьте наполегливі

Іноді ви приєднуєтеся до якоїсь компанії або знайомитеся з друзями свого друга і сподіваєтеся зустріти велику кількість нових чудових людей.

 Але опинившись у новому суспільстві, починаєте відчувати себе не в своїй тарілці. Вам може здатися, що ви не в силах налагодити спілкування з ким-небудь, або ніби вас ігнорують.

Зробіть ще кілька спроб, зробіть ще кілька зустрічей, тому що при першому знайомстві виникають природні соціальні обмеження і деяке закріпачення. З часом тепло дружніх відносин зігріє лід непорозуміння на першому етапі спілкування.

Якщо хтось відмовляється від вашої пропозиції, тому що він зайнятий, не переживайте. Повторіть спробу іншим разом.

Не робіть висновок, що до вас ставляться зневажливо. Сам факт проявленої ініціативи буде працювати на вас у майбутньому, коли вашому знайомому може знадобитися компанія.

Коли ви зустрічаєте нових знайомих, ви повинні реально усвідомлювати свою важливість у їхньому житті, і вам слід враховувати, що ви не зможете стати друзями в мить ока.

У них, ймовірно, вже є своє соціальне коло, і їх світ не закінчиться, якщо ви не станете частиною цього оточення.

Тому ставтеся нейтрально до їхньої поведінки і до реакції на пропозицію провести час разом, тому що люди дійсно можуть бути зайняті.

Просто продовжуйте зустрічатися з іншими людьми і розширюйте свої соціальні зв'язки.

Терпіння

 Найчастіше ви можете досить швидко налагодити своє суспільне життя, наприклад, якщо ви щойно переїхали в нове місто, щоб вступити в університет, або ви приєдналися до футбольної команди. В інших випадках, щоб знайти друзів потрібно більше часу.

 Деякий час піде на пошук підходящих для вас людей. Після цього може пройти кілька місяців, перш ніж ви відчуєте, що у вас з'явився друг.

Але не варто забувати, що дружба - це частина міжособистісних відносин, які не завжди піддаються правилам і логіці, тому йдіть до своєї мети, але не скидайте з рахунків спонтанність.

На завершення. Про дружбу

Привілеї наявності друзів

  1. Покращення налаштування
    Вільний час, проведений зі щасливими і позитивними друзями, сприяє поліпшенню вашого настрою і навіть зовнішнього вигляду.
  2. Допомога в досягненні цілей
    Заохочення ваших задумів з боку друзів допомагає підвищити вашу силу волі і збільшити ваші шанси на успіх.
  3. Зниження ймовірності стресу і депресії
    Наявність активного соціального життя зміцнює вашу імунну систему і, виключаючи ізоляцію від зовнішнього світу, усуває фактори депресії.
  4. Підтримка у важкі часи
    Друзі можуть допомогти вам впоратися з серйозною хворобою, втратою роботи або розставанням з коханою людиною, а також будь-якими іншими життєвими проблемами, особливо якщо вам просто потрібно поділитися з кимось своїми переживаннями.
  5. Підвищення самооцінки
    Відчуття потреби у вас з боку ваших друзів підвищує вашу самооцінку і додає осмисленість вашого життя.

Щоб зрозуміти, що людина гідна вашої дружби, задайте собі питання

  • Я почуваюся краще, провівши час з цією людиною?
  • Мені хочеться ділиться з ним своїми думками?
  • У його компанії я відчуваю себе в безпеці, вільно і розкуто, або відчуваю, що мені потрібно стежити за своїми словами і вчинками?
  • Він надає мені підтримку і ставиться до мене з повагою?
  • Я можу йому довіряти?

Щоб дізнатися, що людина має інтерес до дружби з вами, запитайте себе

  • Він ставить вам запитання про вас, як якщо б він хотів дізнатися вас краще?
  • Він розповідає вам про себе, крім ведення поверхневих розмов?
  • Він приділяє вам всю свою увагу, коли ви його бачите?
  • Чи зацікавився він обміном контактною інформацією або складанням планів щодо проведення спільного дозвілля або спільної роботи?


Матеріали по темі