Як зміцнити волосся і зробити їх густими?

Як зміцнити волосся і зробити їх густими?

На жаль, дана природою пишна шевелюра може втрачати свою красу внаслідок неправильного харчування, погіршення екологічної обстановки, зловживання засобами для укладання та ін. Багато хто цікавиться, як можна зміцнити волосся і зробити їх густими і про це буде розказано в цій статті.

Продукти, зміцнюючі волосся

Неправильне харчування, шкідливі звички тут же відбиваються на зовнішньому вигляді, у тому числі і волоссі. Підтримати їх життєвий тонус і енергію допоможуть такі продукти, як жирна, у тому числі червона риба, бобові, зелень, овочі і фрукти, горіхи, молочні продукти і дари моря. У рибі дуже багато полиненасищенних жирних кислот, які є щонайпотужнішими антиоксидантами, відповідальними за красу шкіри, волосся і нігтів. У бобових міститься білок, необхідний для зростання рослинності, в овочах, фруктах і зелені багато вітамінів, а в молоці кальцію, який зміцнює локони.

Вітаміни, зміцнюючі волосся

Дуже часто при проблемах з волоссям жінки поспішають в аптеку за спеціальними препаратами і біодобавками. Так, за допомогою таких комплексів, як "Ревалид", "Перфектил", "Мерц", "Аурита" і інших можна позбавитися від багатьох неприємностей, але велика їх частина має побічні ефекти і може бути призначена тільки фахівцями. Набагато безпечніше купити який-небудь вітамінно-мінеральний комплекс, що включає увесь необхідний для волосся набір вітамінів, - А, Е, З, біотваней і вітаміни групи В. Приміром, той же "Супрадин", "Компливит" або "Витрум бьюти" цілком впорається зі своїм завданням і поліпшить живлення волосся, зміцнить їх структуру, додасть блиску і сили.

Народні методи

Цікавлячись, які вітаміни зміцнюють волосся, слід заглянути в комору природи і звернути увагу на трави, олії, натуральні барвники хну і басму, продукти бджільництва, глину і інше. Дізнаючись, чим ще можна зміцнити волосся, варто уважніше придивитися до цибулі, червоного пекучого перцю, морської солі. Велику ефективність має обполіскування волосся відваром кропиви. Олії - обліпиха, реп'яхове, касторове і інші слід втирати в корені і включати до складу домашніх масок. Перець за рахунок зігріваючої дії стимулює зростання шевелюри, а мед відповідає за блиск, шовковистість і слухняність. Сік лука перешкоджає випаданню, а морська сіль прискорює клітинний обмін. Маски слід робити регулярно 2 рази в тиждень і тоді волосся засіяє красою.