Як впоратися з похміллям?

Як впоратися з похміллям?

Іноді наслідки веселого вечора дають про себе знати на ранок у вигляді похмілля. Головний біль, нудота і слабкість є ознаками похмільного синдрому. Само собою, виникає питання, як впоратися з похміллям, особливо якщо на день призначені дуже багато справ. У цій статті ви знайдете ради, які допоможуть вам побороти похмілля.

Як швидко впоратися з похміллям?

Найпростіший, але в теж час самий неефективний спосіб боротьби з наслідками бурхливої ночі - сон і спокійний стан. Ви можете просто лежати весь день і чекати, поки організм прийде в норму. Але іноді головні болі настільки сильні, що терпіти їх неможливо. За всю історію людства зібралося немало рецептів, які здатні швидко побороти похмілля. Вам треба тільки вибрати відповідний засіб і впоратися з цим нелегким станом.

Зрозуміло, найефективніший спосіб запобігання похмільному синдрому - знати міру і не напиватися. Але якщо це не вдалося, скористайтеся нашими радами, щоб впоратися з похміллям.

  • Опохмел. Люди старшого віку часто радять похмелитися для того, щоб позбавитися від похмільного синдрому. Цей спосіб є досить дієвим, оскільки під час похмілля стінки кровоносних судин звужені, і невелика доза спиртного розширить їх. Але цей спосіб категорично не підходить вам, якщо треба сідати за кермо. І головне - не переборщите з дозою.
  • Прохолодний душ. Прийміть холодний душ - він допоможе вам позбавитися від нудоти і запаморочення. Цього дня краще не виконувати фізичні вправи, оскільки серце випробовує велике навантаження, не варто напружуватися зайвий раз. Холодний душ приведе вас в тонус і допоможе відчути себе бадьоро. Якщо ж ви хочете розслабитися - на допомогу прийде контрастний душ. Вода відмінно справляється з виведенням токсинів.
  • Лід. Впоратися з похміллям швидко допоможе і звичайний лід. Прикладіть його до скронь на декілька хвилин.
  • Мінералка. Пийте мінеральну воду або міцний чай з лимоном. Виключіть каву і сигарети.