Як вибрати спортивне живлення - жиросжигатели

Як вибрати спортивне живлення - жиросжигатели

Жиросжигатели ― спеціальне спортивне живлення, що допомагають у боротьбі з жировими відкладеннями. Вони прибирають зайвий жир і покращують стан м'язової тканини.

На ринку спортивного живлення існує, безліч жиросжигателей і виникає питання, як вибрати кращий.

Розберемося у видах і складах жиросжигателей. На цьому етапі наукою виділені шість груп: термогеніки, липотропики, блокатори калорій, блокатори апетиту, стимулятори щитовидної залози і блокатори кортизолу.

Розберемо тільки перші дві групи, оскільки інші, на практиці, на 90% не ефективні.

  • Термогеніки - основна дія спрямована на прискорення загального обміну речовин, що і дає ефект втрати ваги. Задіюють центральну нервову систему, завдяки чому покращують витривалість і працездатність організму. Мають ряд побічних ефектів: тахікардію, запаморочення і пітливість.
  • Липотропики - спрямовані на збільшення обмінних процесів, внаслідок чого повинен розщеплюватися і виводитися жир. Але дослідження показали, вони менш ефективні, ніж термогеніки. Їх дія відбувається під час зайняття спортом. Проте на відміну від перших, у них немає побічних ефектів.

Як вибрати жиросжигатель?

Окрім різних груп, існують і інші речі, на які варто звернути увагу при виборі живлення:

  • Фирма. На ринку надто багато різних марок спортивного живлення, від знаменитих до не дуже. Не варто брати фірму, про яку немає інформації і відгуків. Не придбавайте спортивне живлення у приватних осіб.
  • Склад. Перед купівлею уважно проглянете склад, на наявність заборонених речовин.
  • Відгуки. Прочитайте відгуки про препарат. Обов'язково вивчите список протипоказань і побічних ефектів.

В цілому неважливо, якої фірми вибрати жиросжигатель, головне, що має точно бути вказаний склад і термін придатності живлення.

Який жиросжигатель краще вибрати?

  • L- карнитин - природна амінокислота, натуральна речовина, що має порівняно м'яку дію. Не має побічних ефектів. Прекрасно підійде початкуючим спортсменам. Можна придбати в магазині спортивного живлення або в аптеці.
  • Grenade - це потужніший жиросжигатель, у якого багато прихильників. Має натуральний склад і високу ефективність. Підходить, як чоловікам, так і жінкам.
  • NUTREX Lipo 6 - досить відома марка на ринку спортивного живлення. Досить ефективний і швидкий препарат. Проте про його шкоду досі йдуть спори.