Як розвинути мозок?

Як розвинути мозок?

Для досконалості, як відомо, немає меж. Сьогодні розвитком своїх почуттів, свідомості і процесів, що протікають в організмі, займаються усі, кому не лінь. Одним важлива хороша пам'ять, другі активно розвивають свій рівень мислення. Але мало хто замислюється про те, що в першу чергу треба розвивати мозок. Адже саме від діяльності мозку залежать усі процеси, що протікають в організмі.

Наскільки розвинений мозок людини, сказати точно не може ніхто. Це питання людство ставить жоден десяток років. Одні люди можуть запам'ятовувати великий об'єм інформації, інші мають високу швидкість мислення. Але як визначити, скільки відсотків мозку задіює людина в цілому, визначити неможливо. Відомі лише факти, що ця цифра коливається від 3 до 18 відсотків. Незважаючи на це, люди навчилися визначати, яка півкуля мозку розвинена сильніше, і навіть дізнатися про їх активність в певний момент.

Як розвивати півкулі мозку?

Визначити провідну півкулю мозку декількома способами:

  • схрестіть руки на грудях і подивитеся: яке передпліччя згори, та сторона мозку і розвинена;
  • сплетіть пальці рук і подивіться на великий палець, який виявився згори.

Оскільки більшість людей все ж є правшами, то напевно багато хто ставив питання, як розвинути ліву півкулю мозку? Розпочнемо з того, що ліва півкуля відповідає за мовні здібності і логіку. Під його контролем знаходяться мова людини, здібності до листа і читання, а також запам'ятовування дат і імен. Окрім цього ліва півкуля контролює праву частину тіла, аналітичне мислення, обробку інформації і математичні здібності. Розвивати ліву півкулю треба за допомогою навантажень на праву сторону тіла. Це можуть бути фізичні або силові вправи. Другий варіант - рішення логічних і математичних завдань. Чим більше ви їх вирішуватимете, тим швидше розвинеться ліва півкуля.

У тому разі якщо ви є лівшею, для розвитку своєї лівої півкулі намагайтеся більшість речей робити правою рукою і як можна частіше використати праву частину тіла. До речі кажучи, саме лівшам можна не замислюватися, як розвинути праву півкулю мозку, яка у них розвинена від природи. Права півкуля мозку пов'язана з інтуїцією і його не вважають домінуючим. Також воно виконує такі функції як орієнтація в просторі, музичність, обробка невербальної інформації (символи і образи), а також відповідає за уяву, емоції, мрії і контролює ліву половину тіла. Найлегший шлях розвитку правої половини мозку - ця активна участь в соціальній діяльності, в якій будуть задіяні усі функції цього розумового блоку. До такої діяльності відноситься спів, твір віршів, малювання і інше.

Для тих кому катастрофічно бракує часу на розвиток кожної половини мозку окремо існує спосіб, що пояснює як розвинути обидві півкулі мозку. Для виконання вправи сядьте прямо і закрийте очі, рівномірно вдихаючи і видихаючи. Уявіть собі ваш мозок і обидві його півкулі. Спробуйте в уяві встановити зв'язок з мозком, поперемінно закочувавши ліве око до лівої півкулі, а правий до правого. Потім обома очима дивимося в середину мозку. Ненадовго затримуємо дихання, і при кожному видиху поперемінно направляємо потік свідомості на ліве і праве півкулі. Далі треба уявити, що ліворуч логічне мислення, а справа - натхнення мрія і інтуїція. Ліворуч при видиху представляємо число, справа при видиху представляємо цифру. Таким чином, ліворуч у нас виходять числа 1,2,3 і так далі, а справа букви: А, би, в і так далі. Ці цифробуквенние комбінації необхідно продовжувати доки не з'явиться втома. З часом числа і букви можна замінювати словами, наприклад білий - чорний, ранок - вечір.

Як розвинути здібності мозку?

Знаючи як розвинути головний мозок, не варто забувати про його здібності. "Як же можна розвинути здібності мозку"? - запитаєте ви. Насправді немає нічого простішого. Робіть звичайні речі не провідною рукою, зав'язуйте собі очі і намагайтеся виконувати звичні справи по будинку. Прекрасним тренуванням здібностей є вивчення нової мови, а також зайняття з кросвордами і головоломками. Також в розвитку здібностей мозку важливо правильно харчуватися і займатися фізичною культурою.

Не завадять і книги, що розвивають мозок. Як такої окремої серії саме для мозку не існує. Проте серед рекомендованої літератури можна вибрати наступні видання: "Як отримувати все, що хочеш, практично нічого не роблячи або Небесна 911", Роберт Стоун, "Розвиток правої півкулі", Мерили Зденек, "Навчи свій мозок працювати" Метью Макдональд, "Розблоковуй свій мозок і почни жити"!, Станіслав Мюллер, "Навчите себе думати" Тоні Бьюзен. Також не варто забувати і про розвиваючі книги з іграми на кмітливість, яких величезна кількість на прилавках книжкових магазинів.

І наостанок, у кінці напруженого робочого дня вашим прекрасним союзником стане музика що розвиває мозок. Найпростіший і ефективніший спосіб розслабитися з користю для розуму - слухати класичну музику у стилі барокко, або твори Баха, Генделя і Вивальди. Учені довели, що твори саме цих композиторів позитивно впливають на увагу, концентрацію, просторове мислення і аналітичні здібності мозку. Чому саме класичні твори мають такий вплив на вдосконалення розумових здібностей досі залишається загадкою.