Як поліпшити перистальтику кишечника?

Як поліпшити перистальтику кишечника?

Якщо людина страждає від частих запорів, то необхідно розібратися, в яких випадках варто почати турбується через проблеми із стільцем і як поліпшити перистальтику кишечника.

Як розв'язати проблему із замками?

Існує безліч шляхів рішення цієї недуги, кожен з яких ми зараз розберемо окремо. Якщо ви відчули проблеми із стільцем дуже важливо якнайшвидше почати лікуватися і поліпшити роботу організму. Ми розглянемо, як поліпшити перистальтику кишечника народними засобами.

Самий, напевно, простий спосіб вирішення проблеми з кишечником — це почати правильно і якісно живитися. Важливо приймати їжу грамотно, мати чіткий розпорядок вживання їжі і не порушувати час. Що мається на увазі під словом якісно? Варто відмітити, що у вашому раціоні обов'язково мають бути продукти, збагачені клітковиною, адже ця речовина як ніяке інше не допомагає роботі кишечника — доходячи до прямої кишки майже в незмінному вигляді, клітковина починає працювати саме там, допомагає розпушуванню вмісту і легкому спорожненню. А в союзі з рухливим способом життя позитивний результат вам гарантований. Не забувайте почастіше виходити на прогулянку і робіть гімнастику вранці. Навіть мінімальні фізичні витрати будуть дуже корисні.

Асортимент продуктів, що покращують перистальтику кишечника, досить багатий і проблем з їх пошуком у вас не повинен виникнути. Введіть в раціон овочі і фрукти, багаті клітковиною, спеціальні висівки, чорний хліб, грубого помелу, використайте при приготуванні їжі рослинні і інші олії і обов'язково пийте більше рідини.

Інші способи усунення запору

Звичайно, дотримання правил їди дуже допомагає справі, але не завжди цього вистачає. Якщо все-таки ваш організм не хоче приходити в норму і працювати як годинник, можна скористатися іншими засобами поліпшення перистальтики кишечника. І тут не треба зменшувати дії народної медицини. Трав, що благотворно впливають на перистальтику кишечника, множину.

Дуже добре допомагає посилити роботу м'язів кишечника відвар з насіння лопуха, який треба заздалегідь настояти і періодично пити впродовж дня, — нормалізація роботи стільця прийде через нетривалий час.

Дія кмину схоже з дією насіння лопуха і допомагає заспокоїти запалений кишечник. Кмин настоюють і п'ють під час вживання їжі кілька разів в день. Листя м'яти, заварене в чистому вигляді або як добавка до чаю, допоможе виробити більшу кількість речовин, сприяючих кращому травленню і як наслідок хорошому стільцю.

Квітки календули, терну, ромашки, корені валеріани і жостеру, листя сенни і деревію в лікувальному зборі також допоможе впоратися з обридлою проблемою. Добре може допомогти спиртова настоянка з кореня ревеню.

Що, якщо допомога потрібна негайно?

Правильне харчування і відвари трав дають свій ефект, але є одне але. Для отримання результату повинен пройти певний період. А що коли необхідно очистити кишечник швидко і в стислий час. Тоді залишається перевірене і роками відпрацьований засіб поліпшення перистальтики кишечника від замку, а саме клізма.

Тут теж є свої нюанси, про які варто розповісти детальніше. Клізми для вирішення проблеми замку бувають декількох видів. Сама, думається, популярна клізма — це клізма з використанням олії — соняшникової, або оливкової, або спеціальної, купленої в аптеці для цих цілей. Діє така клізма досить ефективно, але повного очищення людина може отримати приблизно почекавши півдня.

Інша клізма — сольова, з використанням сильно концентрованого сольового розчину. Ця клізма діє швидко і ефективно, часу на очікування результату трохи більше чверті години.

Ще один вид клізми — найрадикальніший спосіб — клізма очищає, коли великою кількістю води змивається увесь внутрішній вміст кишечника, не залишаючи жодних шансів замку.

В якості розчину для клізми іноді використовують бурякову воду, лимонну кислоту, оцет і трав'яні настої.

Медикаментозне лікування

Однозначно, який-небудь із способів лікування запору з приведених вище повинен привести до позитивного результату. Але якщо все ж цього не відбувається, то зараз, пішовши в аптеку можна виявити багатий асортимент засобів для поліпшення перистальтики кишечника, а також позбавлення від замку. Серед них найбільш відомі і такі, що зарекомендували себе — Дюфалак, Гутталакс, Регулакс, Фитомуцил, Фрутолакс і багато інших. Основною метою все ліків цього ряду являється допомога людині в позбавленні від замку і поліпшення загального стану кишечника, за допомогою нормалізації стільця організму.

Беручись за вирішення проблеми по поліпшенню перистальтики кишечника рекомендується серйозно ознайомиться з усіма можливими способами і вибрати для себе найбільш відповідний. У разі, якщо жоден із способів не допомагає, варто звернутися до лікаря по професійну допомогу.