Як побороти лінь і апатію

Як побороти лінь і апатію


  Як побороти лінь? Що робити, щоб вибратися зі стану апатії? Як перестати бути байдужим і почати йти по життю, проживаючи кожну подію з найглибшим інтересом? Подібні питання дуже актуальні і вимагають отримання відповідей.


   Слово «лінь», а також носій розглянутого стану - «ледача людина», викликають, як правило, негативні асоціації. І якщо до поняття «лінь» поставитися як до хвороби, то як рецепт для одужання часто пропонують якийсь «мотивуючий напій», поставити мету і досягати її, що в цілому звичайно ж чудово.

Читайте: як мотивувати себе

 Однак незважаючи на поширеність сформованих поглядів, у цій статті лінь і апатія будуть розглянуті дещо під іншим кутом.

  1. Абсолютна більшість людей володіють високою активністю, але мають низьку ефективність.
    Багато людей неефективно використовують свій час, в результаті чого витрачають власну енергію, роблячи зайві речі. Відсутність сил у такому випадку на вчинення важливих справ починають називати лінню, що насправді не відповідає дійсності. Тому варто почати робити те, що потрібно, і перестати робити те, що робити не треба. Просто перестаньте робити більше половини звичних речей, і у вас вивільняться сили на події вашого життя, які дійсно заслуговують вашої уваги.
  2. Лінь і апатія можуть сигналізувати, що в дії, яку ви хочете змусити себе робити, ваш талант не буде працювати, ви не отримаєте бажаного результату і не досягнете успіху.
    Кожна людина має призначення, яке ґрунтується на її здібностях. Реалізуючи свій талант і здібності людина зможе досягти успіху. Тому необхідно вдосконалювати свої сильні сторони, а не займатися справами, в яких ви не зможете себе проявити, особливо якщо до них не лежить душа. У даному контексті лінь є результатом оцінки вашого організму, який говорить вам: зможете ви досягти успіху в цій справі, або варто направити свої час і зусилля в інше русло. Організм - такий собі прагматичний досвідчений наставник, якому плювати на гучні слова і високі звершення. Для організму важливо, щоб ваші дії були доцільні, а трата ваших зусиль не була марною. У даному випадку замість того, щоб боротися з лінню, почніть здійснювати інші дії, які змусять подібний сигнал замовкнути. Почніть робити те, в чому ви зможете досягти успіху.
  3. Лінь може бути проявом низької самооцінки.
    Люди з заниженою самооцінкою можуть так сильно сумніватися в своїх силах, що ще нічого не зробивши, вже прирікають себе на негативний результат. Навіщо щось робити, якщо нічого не вийде? Якщо в такому випадку вами рухає страх і сумніви, вам обов'язково необхідно працювати над підвищенням самооцінки.
  4. Щоб побороти лінь і апатію, поміняйте місцями асоціації болю і задоволення.
    Сутність людини завжди прагне задоволення, намагаючись уникнути того, що завдає їй болю. При цьому для одних людей певні речі можуть бути задоволенням, а для інших - причиною виникнення неприємних асоціацій. Наприклад, якщо ви боїтеся виступати на сцені, запишіться на курси ораторського мистецтва. Працюючи в групі, де перебуватимуть такі ж люди без досвіду, а також досвідчені наставники, ви відчуєте підтримку, зможете отримати масу позитивних емоцій, а також почуття задоволення собою від вдосконалення в сценічному виступі. Ваш біль стане місцем, де будуть збиратися ваші однодумці. На зміну ліні і болю прийде задоволення.
  5. Розширюйте зону комфорту.
    Деякі люди мають занадто низький больовий поріг і низьку витривалість. Вони так сильно вросли у звичний спосіб життя, стали на стільки тепличними, що незначні зміни буденних життєвих підвалин здатні принести сильні негативні емоційні переживання. Результатом стає нездатність робити потрібні речі, і на допомогу звичайно ж приходить лінь. Прості способи розширення зони комфорту, підвищення больового порогу і витривалості: біг, плавання, бойові мистецтва, фітнес, танці, курси ораторської майстерності тощо.
  6. Поставте себе в умови, коли ви не зможете не побороти лінь.
    Цей спосіб підходить для екстремалів. Поставте мету, заявіть про це своїм знайомим і пообіцяйте, що якщо через певний період часу мета не буде досягнута, ви заплатите їм гроші. Створивши таким чином щодо себе тиск, вам доведеться побороти лінь і апатію.


Матеріали по темі