Як перестати гризти нігті?

Як перестати гризти нігті?

Гризти нігті - шкідлива звичка, яка з'являється в дитинстві і може супроводжувати людину упродовж усього його життя. Багато хто хоче позбавитися від цієї проблеми і навчитися, як не гризти нігті. Люди в основному починають це робити під час стресових ситуацій, чоловіки не є виключенням. До речі окрім нігтів, багато хто починає гризти ручки і олівці.

Чому шкідливо гризти нігті?

Найголовніше наслідок - жахливий вид нігтів. Такими діями ви деформуєте нігтьову пластину, внаслідок чого може виникнути зараження.

У чому причина?

В основному причиною є емоційний стан людини. Таким чином, він намагається стримати себе від вибуху емоцій на публіці. Ця звичка формується в дитинстві і найчастіше пов'язана з вихованням. Деякі вважають, що вона передається у спадок. Ще одній, але не так сильно поширеною причиною, являється поганий стан нігтів, тобто вони просто заважають людині і він хоче від них позбавитися, щоб вони йому не заважали. Рішення цього варіанту проблеми - пилка і ножички, які необхідно постійно носити з собою.

Як перестати гризти нігті?

  • Ви, звичайно, можете скористатися перевіреними народними засобами, наприклад, намазати нігті перцем, гірчицею або йодом. Завдяки цьому ви швидко позбавитеся від цієї шкідливої звички.
  • До сучасних способів, щоб не гризти нігті, відноситися безбарвний лак, який має спеціальний гіркий смак. Пару разів, відчувши на мові неприємний смак, ви перестанете гризти нігті надалі.

Таким чином, ви зможете позбавитися від симптомів, але не від причини появи цієї звички. Так позбавившись від однієї звички, ви можете придбати іншу, наприклад, почати палити.

  • Краще всього звернутися до психолога і позбавитися від причини, яка примушує вас гризти нігті. Ось це вважається ідеальним засобом, щоб не гризти нігті. Професіонал навчить вас, як проявляти свої емоції в позитивному ключі, а не закриватися поганою звичкою.
  • Також ви можете почати приймати заспокійливі натуральні засоби, наприклад, валеріану. Подібні настоянки заспокоять вас, і ви перестанете думати про цю звичку.
  • Замініть нігті сухарями або соломкою, так ваша звичка змінитися в інший бік. Часто допомагає людям, які гризуть нігті, щоб зосередиться.
  • Ще одна рада, як відвикнути гризти нігті - попросите навколишніх людей робити вам зауваження або навіть бити по руках. Такий спосіб, що дуже діє особливо серед молоді.
  • Ви можете придбати для себе дитяче жувальне колечко, яке допоможе вам відірватися від нігтів і гризти його. А через деякий час погляньте на себе з боку, ви зрозумієте, що виглядаєте ви зовсім не красиво і що вже від цієї звички вам точно треба позбавитися.
  • Прекрасними антистресовими методами є масаж, зелений чай з трав, розслабляючі ванни і тому подібне.

Гризете нігті, які наслідки?

Під нігтями знаходитися величезна кількість мікробів, які потрапляють у ваш рот, а потім і в організм. У пошкоджені місця нігтя, наприклад, в рану від кутикули, може потрапити бруд, який може спровокувати гниття і навіть зараження, а це вже куди серйозніша проблема. Ви повинні зрозуміти для себе, що ця шкідлива звичка ні до чого хорошому не приведе. Багато людей сприйматимуть вас, як несерйозну людину, у якої проблеми з нервами, оскільки перше що багато людей роблять при знайомстві - дивляться на стан нігтів співрозмовника. Якщо ви помітили цю звичку у своєї дитини, то допоможіть йому позбавиться від неї ще в дитинстві, коли він виросте, скаже вам за це спасибі.