Як очистити організм від алкоголю?

Нерідко питання про те, як очистити організм від алкоголю турбує людей через різні обставини. Важливо розуміти, що вихід алкоголю - це процес природний, і він станеться у будь-якому випадку. Через те, що організм кожної людини різною мірою пристосований до алкогольної інтоксикації, цей процес протікає у усіх по-різному. Проте у ваших силах його прискорити.

Як очищається кров від алкоголю?

Розглянемо, як цей процес протікає в природних умовах. Після того, що алкоголь потрапляє в кров, його максимальна концентрація досягається через 1-2 години. Після цього молекули починають руйнуватися і виходити з організму - це відбувається через 2-3 години після прийому:

• швидкість виведення у чоловіків - 0,1 - 0,15 проміле в годину;
• швидкість виведення у жінок 0,085 - 0,1 проміле в годину.

Якщо ж доза прийнятого алкоголю занадто велика, організм кидає усі сили на боротьбу і виводь відразу по 0,26 проміле в годину. У жінок метаболізм від природи повільніший, ніж у чоловіків, тому і виведення алкоголю відбувається досить повільно.

Як очистити організм після алкоголю?

Якщо ви серйозно поставили питання про те, як очистити печінку і нирки від алкоголю, можна випробувати як методики медицини, так і народні засоби. Оскільки перший шлях вимагає участі лікаря, ми розглянемо найбільш доступні домашні методики, які людина може зробити сама.

• Потурбуйтеся про себе заздалегідь: щільно поїжте перед застіллям і рясно закушуйте під час його. Робіть упор на овочі, м'ясо, молочні продукти.
• Періодично покидайте стіл, танцюйте, прогулюйтеся, виходьте на вулицю.
• За столом їжте більше цитрусів: вітамін С розщеплює алкоголь. Можна прийняти аскорбінову кислоту.
• Рясно пийте воду, натуральні соки під час застілля.
• Прийміть сечогінний засіб перед застіллям.
• Відмовіться від сауни і лазні - це сильний удар по серцю і посилення ризику виникнення інфаркту і інших порушень.
• Якщо ви сильно перебрали, випийте води і викличте блювоту. Тільки після цього можна робити інші дії.
• Повернувшись додому, випийте близько 2-3 і більше склянки молока.
• Випийте активоване вугілля (по 1 пігулці на кожні 10 кг ваги, тобто 8 пігулок на 80 кг і так далі).
• Будь-які активні рухи прискорюють вихід алкоголю з організму.

До речі кажучи, кава, чай і жирна їжа, навпаки, перешкоджають виходу алкоголю з організму. І пам'ятаєте - чим менше ви випили спиртного, тим простіше відновитися вашому організму.