Як менше потіти?

Як менше потіти?

У жару інший раз піт так і ллє річкою. Вид не занадто естетичний, і запах теж. Це, звичайно, по більшій мірі естетична проблема, але проблема серйозна. Як її вирішити, щоб не зашкодити організму?

Що робити, щоб менше потіти?

Виділення поту - абсолютно природний процес, особливо в жару. Мало того, це необхідний фізіологічний процес, який оберігає людський організм від перегрівання і виводить з нього шкідливі речовини (саме тому у поту є запах і смак). Але, насправді, це нікого не хвилює, поки організм працює нормально. Піт рятує людину від серйозних проблем із здоров'ям, а до нього, замість вдячності, відносяться з ненавистю і думають, що робити, щоб менше потіти. А уся справа в запаху. Він доставляє неприємні відчуття і у тому випадку, якщо людина потіє, і у тому випадку, якщо потім пахне від інших.

Потовиділення посилюється під час жари, фізичної активності і нервового збудження. Іноді цей наслідок захворювання. Дійсно, іноді буває, що людина щось вже дуже сильно потіє. Це може вказувати на захворювання ендокринної системи (цукровий діабет), сильною пітливістю відрізняються і люди, у яких туберкульоз, рак, серце не в порядку. Може це вказувати і на нервовий стан і неполадки з нервами. У будь-якому випадку, визначити це може тільки лікар.

Якщо все гаразд, підвищене потовиділення може виявитися фізіологічною особливістю. Неприємно, звичайно, але не смертельно. Впоратися з проблемою допоможе дієта.

Що треба їсти, щоб менше потіти?

Точніше - не є. Не вживати (чи обмежити) гарячу їжу, особливо гостру, часник (із-за нього у поту неприємний запах!). Забути про алкоголь, чай, каву, колу, кинути палити (якщо людина палить). Природно, чим більше води людина п'є, тим більше потіє. Але зовсім не пити не можна: може бути тепловий удар. Але і пити, скільки влізе, не можна теж. Це важко для серця і бруньок.

У жаркий день так хочеться пити! Пийте на здоров'ї . мінералку звичайної температури. Ні квас, ні сік, ні солодка газована вода спрагу не угамовують, навпаки, від них незабаром знову хочеться пити.

А ще, якщо цікавить питання, як менше потіти влітку, відразу згадується те, що синтетичний одяг створює як би парниковий ефект на людину, піт з тіла, покритого одягом з штучних матеріалів, не випаровується, а починає погано пахнути із-за бактерій. З цього слідує тільки одне: влітку треба носити тільки натуральні речі. А поліестер і інше - тільки при крайній необхідності.

Бавовна прекрасно вбирає піт, дозволяє шкірі дихати. Буде не сильно жарко, а потіти людина буде менше. Ще краще льон. Він має унікальну здатність просто пропускати піт, майже не намокаючи, а при цьому він ще холодить шкіру. Носити треба одяг вільного крою, без рукава, довге волосся заколювати або заплітати в коси.

Що зробити, щоб менше потіти?

Приймати частіше за душі: вода охолоджує тіло і змиває з шкіри забруднення, які можуть сприяти появі запаху.

Раз на день пахви можна мити антибактеріальним милом. Ногам влаштовувати ванну з содою. Не допомагає? Є спеціальні засоби, можна проконсультуватися з фахівцем.

Дезодорант - правильна відповідь на питання, як менше потіти під пахвами. Дезодоранти не потрібно плутати з антиперспирантами. Дезодоранти не перешкоджають поту, тільки прибирають неприємний запах. Антиперспиранти перешкоджають потінню - просто закривають протоку потових залоз. З чого зрозуміло, що часто користуватися ними не можна. Якщо немає під рукою цих засобів, можна протирати шкіру часточкою лимона або обполіскувати водою з однією ложкою соди.

Але треба пам'ятати: потіти в жару необхідно. Це захисна реакція організму.