Як лікувати заїкання?

Як лікувати заїкання?

Мова - це головне знаряддя комунікації. Вона не лише допомагає людині взаємодіяти з навколишнім світом, але і дозволяє багато домагатися в житті. Саме тому щонайменші мовні проблеми можуть серйозно зіпсувати існування людині. Одним з яскравих прикладів є заїкання. Запинки в словах, втрата контролю над органами мови здатні зробити людину невпевненою в собі, і навіть стати причиною депресій. Саме тому, сьогодні не втрачає своєї актуальності питання як вилікувати заїкання.

Заїкання у дорослих - причини

Під терміном заїкання прийнято розуміти порушення у людини усної мови, при якій виникає судорогоподобние напруга м'язів обличчя. Сама мова стає невиразною, переривчастою, склади або звуки мимоволі діляться, повторюються кілька разів або розтягуються. Така форма патології є однією з найбільш складних. Зазвичай заїкання проявляється ще в дитячому віці в період активного освоєння дитиною базових фраз. Серед причин виділяють нервові потрясіння і природжену схильність. Проте учені досі не з'ясували точну причину появи цього дефекту мови. Більшість фахівців схиляються до думки, що вона криється в головному мозку і його нервових центрах.

Психологічна корекція заїкання повинна відбуватися ще в дитячому віці. Поки мозок продовжує розвиватися, у батьків є більше шансів виправити проблему і попередити утруднення в комунікації з однолітками. Лікування заїкання у дорослих - процес більше трудомісткий. З віком людина пристосовується до дефекту, і працювати над правильною вимовою стає складніше. Але сьогодні існує маса способів виправити цю патологію за допомогою різної техніки і вправ.

Як впоратися із заїканням?

Вправи від заїкання бувають різними, залежно від того, наскільки складений випадок патології у людини. Вони спрямовані на тренування дихання, м'язів лицьової частини, мовного апарату і навіть лікування внутрішніх органів. Проте при цьому є немало простих способів, як позбавитися від заїкання самостійно.

1. Перше, з чого необхідно почати - це робота з диханням. Для людей, що мають проблеми з промовою і вимовою звуків цей аспект є найбільш важливим. Розглянемо декілька прикладів, як дихальна гімнастика допомагає виправити заїкання.

Вправа 1. Встаньте прямо і опустіть руки. Трохи нахиліться вперед, округліть спину і стежте, щоб шия була розслаблена, а голова і руки опущені. Зробіть швидкий вдих, неначе нахилилися понюхати квітку. Потім випрямитеся, але не повністю, і зробіть слабкий, пасивний видих носом. Потім знову нахиліться і зробіть шумний вдих. Нормой вважається 12 підходів по 8 вдихів.

Вправа 2. Встаньте прямо, руки покладете з боків, а ноги поставте на ширині плечей. Поверніть голову в один бік і зробіть короткий шумний вдих, в інший бік - ще один вдих. Видих треба робити в проміжку між поворотом з однієї сторони в іншу. Шию при цьому треба тримати розслаблено.

Ці вправи допоможуть навчитися глибоко дихати, змусять діафрагму брати активну участь при роботі з голосом, а також зроблять голосові зв'язки рухливішими.

2. Лікування заїкання гіпнозом. Цей метод важливо проводити з професійним фахівцем. У чому він полягає? Порушення мовного апарату пов'язані з активністю нервових центрів, які розташовані в лівій і правій скроневих областях. Під час сеансу гіпнозу, а точніше гипносуггестивного дії на мозок людини, у людей, що страждають заїканням, були виявлені значні поліпшення функцій мови. Попри те, що не у кожного пацієнта зберігалася позитивна динаміка управління півкулями мозку, цей спосіб у будь-якому випадку можна спробувати.

3. Лікування заїкання народними засобами. Будь-яка недуга не може обійтися без уваги народної медицини. Якщо ви довіряєте методам попередніх поколінь, спробуйте декілька рецептів:

  • складіть збір з трав кропиви, ромашки, м'яти і валеріани. Залийте половину столової ложки збору однією склянкою окропу, і через 15 хвилин процідите. Настій треба пити двічі в день по половині склянки. Лікування триває 1 місяць. Вживання цього збору надасть почуття спокою і упевненості;
  • складіть збір з солодки, квіток календули, буркуну, листя берези, меліси. Залийте одну чайну ложку гарячою водою (але не окропом), дайте настоятися дві години і процідите. Вживати слід 5 раз на добу перед їдою. Цей збір впливає на нервову систему і нормалізує мовну функцію;
  • змішайте по одній чайній ложці муміє і меду. Отриману суміш треба як можна довше тримати у роті, не ковтаючи. Тривалість лікування - 4-6 місяців.

Усі способи лікування заїкання можна виконати в домашніх умовах. Головне - системність, завзятість і віра у свої сили. Будь-яка недуга підвладна людині, якщо його не уникати, а налаштуватися на його викорінювання.