Як кататися на пенні борді?

Як кататися на пенні борді?

Пенні борди, які, по суті, є легкими пластиковими аналогами скейтборду, починають завойовувати все більшу популярність не лише серед молоді і дітей, але ще і серед доросліших людей. Тому, питання про те, як кататися на пенні борді і що слід зробити, щоб почувати себе на дошці упевнено, дуже актуальний. Давайте розберемося в деяких нюансах цього процесу, для чого скористаємося радами досвідчених спортсменів і любителів.

Як навчитися кататися на пенні борді?

Спершу розберемося з екіпіровкою, вам знадобиться не лише сама дошка, але ще і кросовки або кеди з тонкою, але такою, що забезпечує хороше зчеплення, підошвою, одяг, що не утрудняє руху, а також наколінники і захист для ліктів, які убережуть вас від травм.

Тепер поговоримо про те, як навчитися їздити на пенні борді і почнемо ми з обговорення правильної постановки ніг на дошці. Візьміть пенні борд, поставте його на рівну поверхню, краще грунтову, далі визначитеся, якою ногою ви згодом робитимете поштовхи. Зробити це просто, у кожної людини є своя, так звана поштовхова нога, тому виходите з власних уявлень про комфорт. Визначивши, яка саме кінцівка здійснюватиме поштовхи, поставте другу (неактивну) ногу на задню частину дошки, розгорнувши її шкарпетку убік, тобто на 45 градусів, при русі саме ця кінцівка залишатиметься на місці. Другу ногу слід розташувати прямо перед першою і її шкарпетка має бути спрямована вперед.

Далі приступаємо до того, щоб навчиться техніці того, як правильно кататися на пенні борді, а для цього доведеться зрозуміти, як робити поштовхи ногою. Все дуже просто, але постарайтеся на самому початку не робити занадто активних рухів, новачкам важливіше навчитися тримати рівновагу, а на великій швидкості це буде досить складним завданням. Отже, не активна нога розташована на задній частині дошки, активна кінцівка стоїть перед нею. Потрібно відірвати поштовхову ногу від борду, і відштовхнутися їй від землі, відразу ж після цього поставивши кінцівку на колишнє місце. Не кваптеся, для того, щоб відчути себе упевненіше вам доведеться повторити цю вправу далеко не один раз.

Як тільки ви опануєте мистецтво тримати рівновагу, необхідно буде навчитися тому, як повертати на пенні борді. Зробити це можна, натискаючи шкарпетками або п'ятами ніг на поверхню дошки, так ви нахилятиметеся в одну або іншу сторону, а борд під тиском тіла мінятиме напрям руху. Якщо дошка погано маневрує, необхідно трохи ослабити підвіски, чим більше вони затягнуті, тим менше відгукуватиметься борд на рух ваших ніг.

Як гальмувати на пенні борді?

Новачкам, які тільки вчаться управляти дошкою, досвідчені спортсмени рекомендують у разі небезпеки просто сплигнути з неї. Звичайно, це найпростіший спосіб уникнути зіткнення з ким-небудь або з якою-небудь перешкодою. Ну а тим, хто хоче гальмувати правильніше, слід спробувати натисненням п'яти задньої ноги змусити доторкнутися край дошки до дороги. Це уповільнить рух борду практично миттєво.

Ще один спосіб загальмувати, це використати тямущу ногу для торкань до дорожнього покриття, тільки не з метою зробити поштовх, а навпроти, вчинити невелике притягання ступень. Це дозволить плавно уповільнити хід дошки, тому для екстреного гальмування такий метод не підходить. Пам'ятайте, що на відробіток кожного способу слід витратити хоч би 2-3 години, це дозволить вам завчити основні рухи, і ви не розгубитеся на дорозі.