Вплив комп'ютера на здоров'я людини

Вплив комп'ютера на здоров'я людини

Питання про негативний вплив комп'ютера на людину залишається відкритим, якщо врахувати той факт, що не більше напівроку тому Мінохоронздоров'я офіційно дозволено проводити за монітором до 8 годин в день. Багато власників фірм сьогодні спеціально запрошують в офіси цілі комісії лікарів, щоб продемонструвати їм "чудові" умови праці їх співробітників. І отримати дозвіл на збільшення годинника, який співробітники можуть проводити за комп'ютером. Проте, традиційний вплив комп'ютера на здоров'я і психіку людини, а вже тим більше дитини, може вважатися згубним, якщо він проводить за машиною більше 4 годин в день.

Чим багата тривала робота за комп'ютером?

Існує думка, що вплив комп'ютер робить мало не на усі органи тіла, включаючи мозок людини, серце, щитовидну залозу, шкіру і т. д. Невже все дійсно так серйозно?

Фахівці стверджують, що сучасний ПК не небезпечніший для здоров'я, чим будь-який інший побутовий прилад. За умови, що людина не зловживає кількістю часу, що проводиться за машиною. Проте, якщо день і ніч сидіти за комп'ютером, то можна отримати серйозні неприємності із здоров'ям.

  • Проблеми з м'язами. Тривале сидяче положення негативно позначається на циркуляції крові в тілі. Особливо погано вона поступає в ноги і тазовий відділ, що з часом може привести до ушкодження стінок судин і їх розширення. Від цього виникають, наприклад, такі неприємності, як геморой.
  • Безпосереднього впливу комп'ютера на хребет сьогодні не виявлено. А ось усе те ж сидяче положення рано чи пізно приведе до болів в спині, викривлення хребта.
  • Проблеми із зором. Очі людини, яка по декілька годин в день дивиться в монітор, знаходяться в постійній напрузі. Якщо в якийсь момент ви помічаєте, очі сльозяться, пропадає чіткість зображення, то можливою причиною може бути астенопический синдром, або, інакше, синдром зорової перевтоми. Це дуже поширене захворювання серед операторів ПК. Вплив комп'ютера на зір украй негативний.
  • Порушення уваги і розумова втома в процесі пошуку інформації на комп'ютері виникають набагато швидше, ніж при роботі з іншими джерелами інформації.
  • Вплив комп'ютера на нервову систему. ПК — це техніка, яка може збоїти, ламатися, гальмувати... Якщо через те, що сайт завантажується не 5 секунд, а 20, людина починає кричати на колег, кидати предмети або якось інакше проявляти агресію — на особу нервова перевтома і серйозна втома. Хронічний стрес — вірний супутник співробітників офісу, які живуть в умовах постійного цейтноту.
  • Вплив комп'ютера на потенцію, виникнення ракових пухлин і серцево-судинні захворювання сьогодні знаходиться у стадії вивчення. Ясно доки тільки одне: електромагнітне випромінювання, рівень якого у комп'ютера вищий, ніж у будь-якого іншого побутового приладу, не проходить для людини дарма.

Стреси, гіподинамія, знаходження в закритому приміщенні з кондиціонером — усе це самим негативним чином впливає на організм людини. Погіршуються усі ритми, починаючи з серцево-судинної системи і закінчуючи станом шкіри. Вплив комп'ютера на здоров'я людини проявляється не відразу, але має дуже серйозні наслідки. Щоб уникнути неприємностей, варто чітко регламентувати час роботи на ПК, не забувати робити перерви в роботі і виробничу гімнастику. Включивши у своє життя спортзал і щоденні прогулянки на свіжому повітрі, ви зможете багато в чому погасити негативний вплив комп'ютера на своє фізичне і психічне здоров'я.