Вчимося не спізнюватися: 7 лайфхаков, як завжди приходити вчасно

Вчимося не спізнюватися: 7 лайфхаков, як завжди приходити вчасно


Пунктуальність - якість людини, яку цінують не лише на роботі, але будуть раді його вираженню і друзі, і близькі. Перестати спізнюватися на зустрічі - прояв поваги і своєї вихованості. Якщо ви ще недостатньо пунктуальні, ця властивість можна в собі розвинути. Ось 7 способів, як це зробити.


1. В першу чергу треба розпочати зі своєї голови.

Схильність до запізнень - це не природжена риса, що передається у спадок, а звичка, корені якої сидять в підкірці. Почніть сприймати свої приходи не вчасно як дуже поганий хід життя, в який ви втягнулися. Постарайтеся зробити в голові установку - бути пунктуальним. Уявіть, як ви вносите в список справ смачно пообідати, сходити в спортзал або зустрітися з друзями. Наша "система" повинна це рахувати і поставити на чергу до виконання.

2. Підрахуйте, скільки часу необхідно на основні процедури, припустимо, уранці перед роботою.

Часто буває, що на уранішні збори ми виділяємо умовно годину. І за цей час хочемо встигнути поснідати, прийняти душ, зробити зарядку, зібратися і, нарешті, вийти. Але чомусь постійно щось йде не так - на одному з етапів ваша дія займає більше часу, ніж планувалося. І ви в прагненні все встигнути у черговий раз спізнюєтеся. Як можна зупинити цю машину? Не сподівайтеся на своє внутрішнє почуття часу. Якщо з вами періодично трапляється запізнення, то означає, ви не дуже умієте розраховувати час на збори. Не на око, а чесно і навіть із запасом підрахуйте час на збори. Якщо кількість хвилин/годинника буде більше, ніж ви звикли, є два варіанти - або вставати раніше, або виключати якісь етапи зборів, щоб перестати спізнюватися.

3. Цей пункт безпосередньо пов'язаний з попереднім.

Якщо виникають проблеми з ранніми зборами і вам не хапає на все часу, спробуйте частину справ перенести на вечір напередодні. Можете розпочати з самих дрібниць: підготувати одяг/взуття, знайти потрібні шкарпетки/колготки. А також продумати, що їстимете на сніданок і покладете продукти на видне місце, скласти сумку і необхідні аксесуари. Не залишайте своє життя з вечора безладно. До того ж це допоможе вам скоротити час на збори і значно зменшить стрес.

4. Перед виходом з будинку не розраховуйте час рівно на дорогу.

Якщо вам треба бути до 9 і добиратися 15 хвилин, не виходите в 8.45. Один день іншому не рівня, тому колись ви можете встигнути упритул, а коли дуже запізнитися. Тримайте в запасі завжди зайві 15 хвилин на різні ситуації, запізнення транспорту і так далі Принаймні, якщо ви прийдете раніше, ніхто на вас за це не образиться.

5. Щоб перестати спізнюватися, визначите, що може вас відволікати під час зборів.

Можливо, з ранку ви любите подивитися улюблений серіал, шанувати книгу, перевірити всілякі соціальні мережі або, чого доброго, самому зробити пост. Якщо ви не блогер, радимо утриматися до вечора або як мінімум до обідньої перерви. Проаналізуйте, що саме вам заважає зібратися і вийти вчасно. Постарайтеся нейтралізувати це з уранішнього життя, як би ні було складно розлучатися із звичним ритуалом.

6. Ставте таймер або будильник.

На увесь період ваших зборів наводите будильник у декілька етапів. Наприклад, в скільки ви повинні вже поїсти, в скільки прийняти душ і коли вже треба терміново виходити. Радимо не переносити час будильника, так є ризик знову вийти не вчасно і запізнитися. А по останньому сигналу, не озираючись на те, встигли ви зібратися в належному ступені або ні, обов'язково виходите. Якщо це холодна пора року, радимо так розрахувати час, щоб встигнути надіти верхній одяг.

7. Спробуйте обдурити самі себе.

Напевно, цей спосіб користується успіхом. Якщо ще немає — швидше беріть на замітку! Перекладіть усі годинники (настінні, телефон, комп'ютер) на декілька хвилин вперед (у ідеальному випадку — на 5) і забудьте про це. Більше того, постарайтеся не тримати в голові, що ваші годинник поспішає і у вас є трохи часу в запасі. Сприймайте встановлений час як єдине вірне і однакове у усіх. Плануйте свої збори по радах в пунктах вище, так ви зможете перестати спізнюватися і виходити вчасно: як на роботу, так і на зустріч з друзями. А маленький прийом подарує вам ще декілька хвилин на випадок непередбачених обставин.

Пам'ятайте, що часто всього п'ять хвилин можуть змінити ваш настрій в кращу або гіршу сторону. Не додайте собі зайвого стресу - пожертвуйте п'ятьма хвилинами на те, щоб вийти раніше і спокійно дістатися до місця призначення.



Матеріали по темі