Що корисно для бруньок?

Що корисно для бруньок?

Не секрет, що багато випадків поганого самопочуття у чоловіків пов'язані із станом сечостатевої системи. Щоб не допустити почала або розвитку різних недуг в цій області, важливо правильно скласти свій раціон харчування і дотримуватися режиму питва. А для цього у свою чергу необхідно розуміти, що корисно для бруньок і які продукти варто вживати.

Які продукти корисні для бруньок?

Багато фахівців рекомендують спершу переглянути режим харчування. У ідеалі, необхідно їсти в один і той же час, намагаючись зробити так, що в день було 4-6 їди. Також вони радять включити у свій раціон рибу, яка містить велику кількість жирних кислот, а також фосфор, необхідний для людського організму. Лікарі і дієтологи навперебій говорять про те, що слід не смажити або солити цей продукт, а варити його або гасити з овочами. Це допоможе понизити навантаження на організм при переварюванні цього блюда.

Не менш важливо і вживати свіжі овочі, такі як морква, капуста, селера, щавель. Різна зелень також сприяє оздоровленню організму і нормальній роботі сечостатевої системи.

До фруктів корисним для бруньок можна віднести яблука, апельсини і інші цитрусові. Небоязливо можна включити в меню і кавуни з динями, за рахунок великого вмісту води вони сприяють очищенню бруньок. Фахівці радять їсти їх "в сезон" і навіть влаштовувати 1-2 рази в тиждень розвантажувальні дні, коли окрім згаданих ягід нічого більше не вживається.

Що корисно для бруньок людини?

Тепер давайте поговоримо про режим питва, а також про основні правила, яких варто дотримуватися, якщо людина хоче бути здоровою і не мати проблем з сечостатевою системою.

По-перше, необхідно вживати не менше 2-2,5 л рідини в добу, а також пам'ятати, що краще всього пити не чай, каву і соки, а чисту воду. Звикнувши до дотримання цього простого правила, можна забути про такі проблеми, як утворення каменів. Також можна включити в раціон мінералку, тільки потрібно розуміти, яка мінеральна вода корисна для бруньок. Фахівці радять дивитися на зміст двох компонентів напою - натрію і вуглекислоти. Перший елемент має бути присутнім як в можна більше меншій кількості, тоді як друга речовина, навпаки, має бути у більшому процентному співвідношенні.

По-друге, важливо обмежувати себе у кількості солі. Як відомо, саме ця речовина негативно відбивається на роботі бруньок і усієї сечостатевої системи. Понизивши вживання солі можна не боятися того, що може виникнути ниркова недостатність, яка є досить серйозною недугою з дуже неприємними наслідками.

Які трави корисні для бруньок?

Потурбуватися про стан сечостатевої системи можна і вживаючи різні настої рослин. Тільки заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем, це необхідно зробити для того, щоб понизити ризик виникнення індивідуальної реакції на народний засіб і негативних наслідків.

Змішайте по 5 ст.л. листя брусниці і кропиви, рилець кукурудзи і м'яту. 1 ст.л. складу залийте 1стаканом теплої, але не гарячої води і залиште на 6 годин. Після закінчення цього часу підігрійте настій на водяній лазні і випийте 1/3 напої. Другий прийом засобу потрібно зробити через 5-6 годин.

Курс складає 5-7 днів, впродовж яких потрібно 3 рази в добу пити по 1/3 склянки настою, стараючись, щоб це відбувалося через приблизно рівні проміжки часу. Перевищувати тривалість або збільшувати кількість напою не можна. Також врахуйте, що після прийому напою виникне сечогінний ефект.

 

Авторство: Редакція «Gazette»