Самонавіяння на упевненість в собі

Самонавіяння на упевненість в собі

Не секрет, що упевнені в собі люди набагато частіше досягають успіху у будь-яких життєвих сферах. Цей факт підтверджують і ці статистики, і безліч прикладів самих різних людей. А для чоловіка наявність упевненості багато в чому визначає можливість повної самореалізації. Якщо не виходить побороти власні недоліки іншим способом, то варто удатися до методу самонавіяння на упевненість в собі.

Чи працює самонавіяння?

Багато малодосвідчених в цьому питанні людей твердо переконані, що самонавіяння - це варіант психологічного плацебо. Тобто увесь ефект дає непохитна віра людини в цю методику. І в якомусь сенсі це дійсно так. Головна трудність полягає в тому, як цю віру в собі виховати. Але в тому, то це можливо можна не сумніватися, адже прикладів сили самонавіяння досить багато. Відомий вчений Еміль Куе, який і вважається творцем теоретичних основ цієї техніки, у своїй книзі говорить про Демосфене. Він народився на світ з дефектом мови, але зумів перемогти його і стати легендарним античним оратором саме завдяки вірі в себе. Можна знайти і ближчі до нашого часу узяті з життя приклади сили самонавіяння. Знаменитий голлівудський актор Сильвестр Сталлоне із-за родової травми мав проблеми з нервовою системою, заїкання, слабке тіло і помітно перекошена особа. Але він зумів перемогти усі недуги власними силами, зайнявся спортом, пішов на курси акторської майстерності і став зіркою.

Техніка самонавіяння

По суті, в цій методиці немає нічого складного, і ми постійно займаємося самонавіянням, навіть не помічаючи цього. Але такі рефлекторні "самоподбадривания" рідко працюють в повну силу. Хоча принцип дії у них той же, адже у будь-якому випадку діє самонавіяння на підсвідомість. Але при цьому, як не дивно, для отримання необхідного ефекту самонавіяння має бути усвідомленим. Тобто чоловік повинен чітко усвідомлювати, що він робить і навіщо. Самонавіяння на упевненість в собі дасть вражаючі результати, якщо займатися їм хоч би 15 хвилин в день. Але з повною серйозністю і самовіддачею. Необхідно написати для себе невеликий текст, що включає різні установки позитивної властивості, і регулярно читати його собі вголос. Сюди можна включити похвальні слова самому собі, перерахування особистих досягнень і тому подібне. Але найголовніше - треба бути абсолютно упевненим у своїй правоті, а не спиратися на думку про себе інших людей. Слова повинні йти зсередини, від серця.

 

Авторство: Редакція «Gazette»