Продукти, що підвищують потенцію

Продукти, що підвищують потенцію

Від продуктів, які входять в раціон харчування чоловіка залежить його здоров'я, у тому числі і потенція. При вживанні фаст-фуду, напівфабрикатів, жирною і іншої шкідливої їжі можуть виникнути проблеми з "чоловічою силою". В цьому випадку рекомендується вживати продукти, що підвищують потенцію. Окрім цього варто переглянути раціон харчування в цілому, а також обмежити споживання алкоголю.

Які продукти підвищують потенцію?

Щоб впоратися з виниклою проблемою, а також для підтримки здоров'я рекомендується включити у свій раціон живлення:

  • Морепродукти. До їх складу входить велика кількість цинку і селену - мінерали, які сприятливо позначаються на діяльності статевої функції чоловіка. Тому рекомендується включити у свій раціон харчування рибу, креветки, кальмари і тому подібне. Окрім цього в жирній морській рибі міститься омега-3 кислоти, які беруть активну участь у біосинтезі тестостерона.
  • Горіхи. У цих продуктах міститься велика кількість мінералів і вітамінів, а також аргінін - амінокислота, яка сприятливо позначається на кровообігу, а, отже, і на статевій функції. У народній медицині є рецепт для поліпшення потенції. Для цього, варто змішати подрібнені горіхи і мед.
  • Зелень. Заслужено в список продуктів, що підвищують потенцію чоловіка, входить зелень. Про те, що петрушка корисна для "чоловічої сили" відомо багатьом. До її складу входить апигенин, який протистоїть виробленню жіночих гормонів, які у свою чергу пригнічують вироблення тестостерона. Окрім цього, зелень є відмінною профілактикою простатиту.
  • Яйца. У цьому продукті є холестерин, який є будівельним матеріалом для статевих гормонів.
  • Часник і лук - продукти харчування, що підвищують потенцію, а також вони забезпечують організм корисними речовинами. Ці овочі покращують кровообіг до статевих органів, вироблення тестостерона, що у свою чергу допомагає збільшити потенцію. Окрім цього, лук і часник є відмінною профілактикою простатиту.
  • М'ясо. Ще в давнину м'ясні продукти були основним джерелом чоловічого здоров'я. Це цілком обгрунтовано, оскільки до їх складу входять білки і амінокислоти.

Окремо варто сказати про користь для потенції устриць і мідій. Ще Казанова говорив, що своїй любвеобильностью він зобов'язаний саме цьому продукту, тому на сніданок з'їдає до 50 шт. В устрицях міститься цинк і рідкісні амінокислоти, які провокують вироблення статевих гормонів. Цей же ефект мають і мідії. Варто також враховувати, що при термічній обробці багато корисних речовин втрачаються.

Які ще продукти підвищують чоловічу потенцію?

Щоб поліпшити "чоловіче здоров'я" рекомендується включити у свій раціон харчування селеру і імбир. До складу першого входить андростерон, який безпосередньо відповідає за ерекцію. У цих коренеплодах містяться різні мінерали і вітаміни, які сприятливо позначаються на потенції, а також є відмінною профілактикою простатиту. Також серед овочів варто виділити ріпу, яка теж потрібна для підтримки "чоловічого здоров'я" в ідеальному стані.

Є дуже старий рецепт з використанням продуктів, які підвищують потенцію чоловіка. Для нього необхідно подрібнити дрібними кубиками 100 г телятини, цибулину і ріпу невеликого розміру. Покласти все в каструлю, залити водою і відварювати впродовж 20 хв. Потім додаємо туди сіль, трохи петрушки, кульбаби, щіпка червоного перцю і кріп. Коли все закипить треба вимкнути вогонь і настояти все протягом півгодини. Блюдо готовий до вживання.

Важлива інформація

Після проведених експериментів було доведено, що для потенції потрібне, щоб в раціоні харчування були присутніми у великій кількості вітамін Е, А і В. Останній до речі покращує провідність імпульсів до нервів. Для чоловічого здоров'я також велике значення має кількість з'їденої їжі. Отже, переїдання несприятливо позначається на потенції.

 

Авторство: Редакція «Gazette»