Продукти для ерекції

Продукти для ерекції

Багато чоловіків цікавляться, які продукти підвищують ерекцію. Це не дивно, адже не секрет, що наше здоров'я, у тому числі і інтимне, багато в чому залежатиме від того, як ми живимося і від способу життя який ми ведемо.

Продукти для ерекції

Щоб поліпшити потенцію, постарайтеся не лише відмовитися від різних напівфабрикатів і "вредностей", наприклад, чіпсів, гамбургерів, але ще і вживати продукти що підвищують ерекцію. До них відносяться:

  • М'ясо пісних сортів (курка, кролик, яловичина, телятина).
  • Риба лососевих порід.
  • Капуста, редис, томати, різна зелень (кріп, петрушка, кинза, лук).
  • Горіхи.
  • Яйца, у тому числі качині і перепелині.
  • Банани, авокадо, фініки, манго.
  • Сметана, сир, кефір, ряжанка.
  • Маслинова олія.

Саме ці продукти рекомендують для підвищення ерекції вживати фахівці.

Окрім перерахованого, фахівці рекомендують випивати 1-2 рази в тиждень по 1 келиху червоного вина, тільки вибирайте якісний напій, а також відмовитися від пива, яке може сприяти зменшенню потенції.

Тепер давайте розберемося ще і в тому, які продукти найшвидше покращують ерекцію і як часто потрібно їх їсти. Отже, найефективнішим способом, вважається вживання в добу 50 г гіркого шоколаду, фахівці вважають, що чоловік, який з'їдає цього кількість подібного десерту в день, значно зменшує ризик виникнення імпотенції.

На другому місці стоять морепродукти, якщо їсти мідії, креветки, ракоподібних регулярно (2-3 рази в тиждень), то про таку небезпеку як зниження потенції можна просто забути. Ну а почесне третє місце займає такий напій, як зелений чай. Він містить безліч вітамінів, а також покращує кровообіг, у тому числі і в області паху.