Магнезія для спорту

Магнезія для спорту

Спортивна магнезія є сіллю магнію, яку реалізують у вигляді білого порошку або розчину. Її широко використовують в спорті і в основному люди, які тренуються з тим, що додатковим, що обтяжило і різними спортивними снарядами. Це напевно і є основними показаннями до застосування магнезії, оскільки вона сприяє підсушуванню рук і збільшенню сили тертя з поверхнею спортивних снарядів. Дешевшою альтернативою є звичайна крейда і пісок, але їх властивості істотно гірші.

Продається магнезія у вигляді порошку в пластикових банках, мішках, тубусах і навіть у вигляді пресованих брикетів.

Властивості і застосування магнезії

Основною властивістю солі магнію є його здатність добре вбирати шкірний жир і будь-яку іншу вологу. Використати її треба у тому випадку, якщо поверхня снаряда або долоні вологі. Застосування порошку магнезії в спорті є обов'язковим при виконанні:

  • Жиму лежачи, щоб уникнути вислизання штанги і падіння її на груди або голову.
  • Присідань, щоб спортсмен не завалився вперед, і штанга не впала на спину.
  • Різних жимів при використанні штанги і гантелей, оскільки може статися падіння снаряда на різні частини тіла.
  • Підтягувань, щоб просто не впасти з турніка.

Магнезія для спорту є також в рідкому вигляді, але у такому разі доведеться деякий час почекати, щоб розчин повністю висох. Є у такого варіанту і переваги, наприклад, рідкий розчин, забиває пори рук, тобто засіб виконуватиме свої функції довше, ніж при використанні порошкової магнезії. Окрім цього, рідка магнезія не розпилюється навколо спортсмена і не створює пилову хмару. До речі, багато спортивних залів для підтримки частоти забороняють використання порошкової магнезії, тому розчин є єдино правильним вибором.