Книги - зеркала: в чем польза чтения?

Книги - зеркала: в чем польза чтения?


«Книги - это зеркало - вы видите только то, что у вас уже есть внутри». Когда дело касается книг, у всех нас такие разные вкусы. Например, чуткие люди предпочитают романы; более импульсивные люди предпочитают действия, а люди с богатым воображением любят все вымышленное. В любом случае книги - это зеркало, в котором каждый видит что-то другое ...

Почему книги - зеркала

759c291b7167df6ba06dbe1d360892e01Психолог Николь К. Спир из Вашингтонского университета говорит, что, читая книги по психологии, мы воссоздаем то, что представляем. Фактически, мы активируем области нашего мозга, как будто мы действительно делаем то, что делает персонаж в книге.

Для любителей книги нет ничего лучше, чем пойти домой и отключиться от мира с хорошей книгой. Чтение открывает двери в новые миры, новые культуры и новые взгляды на вещи. Кроме того, он расслабляет, поскольку снижает уровень кортизола в мозге.

Регулярное чтение полезно для вашего мозга. Он улучшает когнитивные способности, такие как абстракция, воображение, концентрация и память, и предотвращает дегенеративные заболевания мозга. В каком-то смысле наш мозг работает как мускул, и чтение его тренирует.

Приобретение привычки к чтению похоже на постройку убежища, куда можно отправиться, когда жизнь станет сложной. Это дом, который обнимает вас и заставляет чувствовать, что вы не одиноки. Ведь вы здесь с персонажами сказок. И вы не можете не сделать их своими собственными. Вот почему мы говорим, что книги - это зеркала.

Каждый раз, когда мы начинаем читать, левое полушарие мозга начинает функционировать и работает на полной скорости, чтобы активировать различные области. По словам невролога Станисласа Дехаэна из Коллеж де Франс, наша способность читать изменяет наш разум.

Чтение, несомненно, является одним из самых ценных инструментов для развития нашего мозга . Упражнение ума с помощью чтения увеличивает нашу концентрацию. Это немного странно, поскольку чтение кажется естественным процессом. Но обучение чтению означает присвоение новых значений буквам и словам. Это означает борьбу с нашей естественной склонностью обращать внимание на отвлекающую среду вокруг нас.

Это потому, что, согласно эволюционной психологии, незнание может стоить нашим предкам жизни.  Что, если охотники не обращают внимания на окружающие раздражители?

Возможно, они были съедены или умерли от голода. Поэтому сидение на месте и сосредоточение на чтении считается огромным шагом в нашей эволюции. Эволюция позволила нам отдыхать, не обращая внимания на все опасности, которые нас окружают.

Если вы хотите развить у детей хорошую концентрацию внимания, поощряйте чтение как привычку . Всего двадцать минут ежедневного чтения вашему ребенку каждый день может улучшить его навыки внимания и концентрации. Это два навыка, которые вам обязательно понадобятся, чтобы добиться успеха в дальнейшей жизни. 

Чтение влияет на профессиональный успех

За более чем 20 лет команда из Оксфордского университета проанализировала привычки и действия почти 20 000 молодых людей. Они хотели посмотреть, какие виды деятельности могут предсказать профессиональный успех в возрасте до 30 лет. Только чтение имело влияние на профессиональный успех: никакая другая деятельность , такая как спорт или кино, не оказывала никакого влияния.

По словам нейробиолога Станисласа Дехаэна, президента отдела экспериментальной психологии Коллеж де Франс, способность читать изменяет наш мозг . У читателя больше серого материала и нейронов в мозгу, чем у людей, которые не читают.

Гюстав Флобер, французский писатель, не мог бы сказать лучше, когда написал: «Жизнь должна быть непрерывным образованием». Мир крутится. Поэтому лучше профессионально тренировать себя чтением.

Мы должны быть в курсе и готовиться к новым обстоятельствам. Точно так же, как мы заботимся о себе при входе в спортзал, мы должны питаться когнитивными процессами, которые также в некоторой степени адаптируемы.

Источник: Книгарня "Є" - book-ye.com.ua



Матеріали по темі