Хамам - користь і шкода

Хамам - користь і шкода

Хамам - східна парна з дуже м'якими умовами. Температура в ній, в порівнянні з іншими видами лазень, набагато нижче. Вона варіюється в межах від 30 до 65 градусів. Проте вологість там висока і іноді може досягати ста відсотків. Такі умови переносяться людиною дуже легко. Саме тому любителі можуть провести в такій парній не одну годину. Тим більше в основному приміщенні хамаму температура не однакова. У центрі вона нижча, а ближче до стін навпаки. Завдяки цьому кожна людина зможе вибрати для себе зону, в якій йому найкомфортніше.

Користь і шкода лазні хамам

Дія східної лазні на організм людини різноманітна. При постійно відвідуванні можна позбавитися від багатьох недуг, підвищити імунітет і поліпшити зовнішній вигляд. Хоча навіть одноразовий похід в хамам несе свою користь: він допоможе зняти втому і зайву м'язову напругу. За рахунок плавного підвищення температури в парній тіло людини прогрівається поступово. Відсутність різких температурних перепадів не нанесе стрес організму.

Систематичні походи в хамам сприяють очищенню організму, поліпшенню обмінних процесів, виведенню усього шкідливого. Благотворно впливає турецька лазня і на шкіру: прискоряться її регенерація, відбувається глибоке очищення пір, особа стає свіжішою і підтягнутою.

Сауна хамам дуже корисна, вона благотворно впливає на організм:

  • тонізує серцево-судинну систему;
  • знімає зайву напругу і стрес;
  • нормалізує м'язовий тонус;
  • активізує процеси жирових розщеплювань;
  • нормалізує дихання.

Користь хамаму величезна, але не варто забувати і про можливу шкоду, яка полягає в протипоказаннях. Так, не можна грітися людям з будь-якими запальними процесами. При зневазі їх стан може значно погіршати.

Також відвідувати турецьку лазню не рекомендується вагітним жінкам. Річ у тому, що для них перегрівання дуже небезпечне. Також доцільно від неї відмовитися тим, у кого є захворювання органів дихання, онкологія і гіпертонія.

 

Авторство: Редакція «Gazette»