Болять коліна - що робити?
Колінний суглоб - це найбільший і найскладніший по будові механізм, що сполучає стегнову кістку і дві паралельних кости гомілки. Легкий дискомфорт і біль в цій області час від часу можуть випробовувати багато людей, але у деяких ці відчуття заважають нормально і повноцінно жити. Що робити, якщо болять коліна, буде розказане в цій статті.
Від чого болять коліна?
Причин цьому явищу може бути декілька, ось вони:
- Травми і ушкодження.
- Патології, що виникають в результаті надмірних навантажень, такі як бурсит, тендиоз та ін.
- Захворювання. Хондроз і остехондроз, артрит, подагра.
- Захворювання нервової системи і інших органів, при яких можуть хворіти коліна, при цьому особливо вироблять психосоматику. Зв'язок психіки і тіла вивчають давно і багато учених дійшли висновку, що в основі більшості захворювань лежать глибинні проблеми особи.
Тому за відповіддю на питання, чому болять коліна при згинанні, треба звертатися до фахівця, щоб він поставив діагноз і призначив правильне лікування.
Лікування
Традиційна терапія в усіх випадках переслідує мету:
- Знеболити уражену область.
- Усунути головний чинник, що викликає больовий синдром
- Відновити цілісну структуру і функцію колінного суглоба.
Якщо біль викликаний травмою, то коліно ні в якому разі не можна гріти. Краще прикласти на деякий час лід, а після зафіксувати пов'язкою і викликати невідкладну допомогу. Після зниження больового синдрому і усунення набряку можна накласти теплий лікувальний компрес і проводити легку гімнастику для розробки суглоба. Взагалі фахівці рекомендують виконувати посильні вправи завжди і хоч би двічі в тиждень робити гімнастику. Це особливо торкається осіб, що страждають від ожиріння, у яких коліна "застоюються" і болять.
Тим, хто хоче знати, що робити, якщо сильно болять коліна, слід порадитися з фахівцем і прийняти курс знеболюючих і протизапальних препаратів. Захистити і відновити хрящ допомагають хондропротектори, препарати для зміцнення імунітету. Позитивно на хворі коліна впливає масаж, а також родоновие ванни і аплікації з брудом. Можна звернутися по допомогу до мануальщику або пройти курс фізіотерапії. Зняти тиск на колінний суглоб і зменшити біль допомагає носіння бандажа.
Значний терапевтичний ефект можна отримати при внутрішньосуглобових ін'єкціях протизапальними кортикостероїдними гормонами. Це дозволить лікам потрапити безпосередньо в синовиальную рідину, яка забезпечує живлення хрящової тканини.
Народні способи лікування:
- чорну редьку корисно використати як всередину, так і зовнішньо. У першому випадку необхідно приймати вранці до сніданку 2-3 ст. л. натертої на терці редьки. В якості компресу використати свіжоочищену шкірку. При цьому починати треба з 5 хвилин, щодня додаючи по хвилині. Коли тривалість дії дійде до 15 хвилин, забезпечити зниження в зворотному порядку, повернувшись до 5 хвилин. Днів 10 відпочити і знову пройти повний курс;
- якщо коліна болять і опухають, допоможе содовий компрес. На літр теплої води необхідно узяти 1 ст. л. сода і в цьому розчині змочити складену в декілька шарів марлю. Час дії - чверть години, а після рекомендується змастити хворе місце соняшниковою або маслиновою олією;
- листочок хріну обдати водою, що тільки що скипіла, і зафіксувати на коліні на декілька годин. Робити щодня протягом тижня;
- можна щоночі лягати із спати з компресом у вигляді шматочка свіжого сала, а уранці знімати.