Арахіс - користь і шкода для чоловіків

Арахіс - користь і шкода для чоловіків

Що представляється собою арахіс? Це земляний горіх, який набув популярності і любимо дорослими і дітьми, оскільки є не лише смачним. Арахіс має свої корисні властивості, які допомагають і жінкам і чоловікам заповнити нестачу вітамінів і мікроелементів. Цей земляний горіх є дуже поживним, тому з його допомогою можна швидко вгамувати голод.

У арахісі міститься величезна кількість вітаміну Е, який стимулює діяльність головного мозку і покращує пам'ять. Також в горіхах знаходиться кальцій, нікотинова кислота, магній, калій залізо і багато інших вітамінів, яких належать: В2, З, В1, В3 і А.

Користь арахісу для чоловіків

Найвідоміша користь від арахісу для чоловічого організму - це підвищення потенції, тому чоловіки можуть вживати його досить часто. Деякі лікарі рекомендують вживати арахіс тим чоловікам і жінкам, які страждають безпліддям. Ще цей продукт використовують для профілактики серцево-судинних захворювань. Горішки мають цілющі властивості і справляються з такими чоловічими захворюваннями, як аденома і простатит. Якщо чоловік вживатиме арахіс щодня, тобто можливість не лише підвищити потенцію, але і попередити різні захворювання, пов'язані з сечостатевою системою.

Арахіс корисний і для діабетиків, оскільки здатний регулювати рівень цукру в крові. У нім знаходиться такий мікроелемент, як магній, тому арахіс здатний налагодити обмін речовин і нормалізувати кров'яний тиск.

В деяких випадках, коли спостерігається дратівливість, ідеальним варіантом заспокоїтися буде, декілька горіхів. У разі різких перепадів настрою, такий вид бобових допоможе вести боротьбу з депресіями. А все тому, що в нім міститься амінокислота, яка дає можливість організму виробляти серотонін, що відповідає за гарний настрій.

В якості підтримки здоров'я і замінника горішкам може бути використана арахісова паста, яка принесе користь для чоловіків таку ж, як і самі горіхи, проте тим, хто боїться видужати, краще вживати горіх в натуральному виді, унаслідок високої калорійності пасти.

Протипоказання

Арахіс, як і будь-який інший продукт, може приносити, як користь, так і шкоду для здоров'я чоловіків. У цього продукту є деякі протипоказання. І найголовнішим протипоказанням є кількість горіхів, що поглинаються. Занадто велика кількість може завдати істотної шкоди, тому як в них міститься ерукова кислота, яка не розщеплюється повністю в організмі, а з кожним разом накопичується і з часом може негативно позначитися на стані м'язових волокон і гладкій сердечній мускулатурі. Арахіс - це той самий вид горіхів, який може принести користь і завдати шкоди і для чоловіків, і для жінок. Будьте обережні, оскільки його червона оболонка може викликати алергію, яка супроводжується свербежем, набряками гортані і ротової порожнини, а в деяких випадках може спостерігатися кропив'янка, екзема і навіть анафілактичний шок. Щоб уникнути таких моментів слід злегка підсушити горіхи і перед вживанням позбавитися від червоного лушпиння.

Арахіс для спортсменів

Для бодибилдеров арахіс є незамінним продуктом. Ще давно учені з'ясували, що в арахіс - прекрасне джерело натурального протеїну, який такий потрібний спортсменам. Велику кількість успішних бодибилдеров рекомендують вживати арахісова олія або натуральні горіхи для того, щоб наростити м'язи.