7 ознак хронічного перфекціоніста

7 ознак хронічного перфекціоніста

Бути перфекціоністом - це нелегка доля, тому що вам завжди необхідно тримати все під контролем і виконувати кожну дрібницю ідеально. Якщо щось піде не так, перфекціоніст відразу ж почуває себе пригнічено і навіть впадає в депресію, усвідомлюючи, що йому щось не вдалося. Ці, як правило, талановиті люди частенько мають в житті немало проблем і, крім того, страждають розладами настрою. Отже, якщо ви відмінник і хронічний перфекціоніст, то звернете увагу на наступні ознаки, які повинні вас насторожити.

1. У вас завжди все повинно бути в порядку

Якщо у вас є постійна необхідність тримати все під контролем, то ви хронічний перфекціоніст. У такого типу людей зазвичай відсутні друзі, тому що ніхто не любить знаходитися під диктатом і вислуховувати нескінченні моралі під маскою корисних порад. Якщо ви бос і керівник, постарайтеся бути пом'якше, оскільки надмірний тиск з вашого боку може вплинути на продуктивність ваших співробітників.

2. Все недостатньо добре

Перфекціоністи зазвичай так і не можуть досягти великої мети для отримання глобального задоволення, тому що все недостатньо добре для них. Вони завжди хочуть і прагнуть зробити все краще, чим вужчий є. Хронічний перфекціоніст знайде хоч щось, хоч самі найдрібніші деталі, які, на його думку, треба удосконалити. Перфекціонізм - це самобичування вищого рівня. І ця фраза є найкращим відображенням ситуації.

3. Прагнення угодить з раннього дитинства

Перфекціонізм, до речі, зароджується ще в ранньому дитинстві, коли батьки хочуть, щоб діти були кращі, ніж вони самі, і тому програмують їх тільки на високі результати. Діти стають хронічними перфекціоністами, і замість того щоб жити повним і щасливим життям, вони стикаються з проблемами, що виникають із-за їх вимогливого характеру. Перфекціонізм річ хвороблива, особливо для дітей, тому що вони бояться наслідків не найідеальніших результатів, що, як правило, призводить до особистих внутрішніх конфліктів.

4. Часте зволікання і відстрочення

Перфекціонізм, як виявляється, пов'язаний з тенденцією відкладати все на потім. Існують дезадаптивние і адаптивні форми перфекціонізму. Дезадаптивние перфекціоністи, як правило, хочуть догодити іншим, і вони відкладають завдання частіше, а адаптивні перфекціоністи намагаються уникнути зволікання і відстрочень, щоб в першу чергу порадувати себе. Обидві форми перфекціонізму однозначно зроблять вас нещасливою людиною.

5. Ви занадто критичні

Ви часто критикуєте інших? Перфекціоністи зазвичай нервують і відкидають певні якості в інших людях, яких вони ненавидять в собі. У них критичне відношення до всього, і вони завжди намагаються учити інших, чому люди, що оточують їх, почувають себе дещо ущемленими і приниженими. Якщо ви перфекціоніст, постарайтеся не бути таким суворим і надмірно критичним. Так буде кращий для усіх.

6. Ви робите все самі

Перфекціоністи не можуть довірити свій бізнес іншим. Ви повинні розуміти, що ви не надлюдина, і ви не можете виконувати усі завдання самостійно. Ця звичка досить стомлива, руйнівна і вимотуюча, що надалі, поза сумнівом, відіб'ється на здоров'ї і благополуччі.

7. Ви прагнете досягти цілей усіма засобами

У гонитві за метою ви здатні не зупинитися ні перед чим? Навіть якщо це вам в шкоду? Таке нездорове відношення не приведе вас до досконалості, тому що відсутність правил і обмежень швидше закінчиться малоприємними наслідками. Якщо ви перфекціоніст, то ви повинні знати, коли треба зупинитися; інакше ваш характер може зіграти поганий жарт з вами і вашим оточенням.

Авторство: Редакція «Gazette»