"Наші цілі: вибрати, поставити, досягти "

"Наші цілі: вибрати, поставити, досягти "


Щоб домогтися чого-небудь, необхідно спочатку правильно сформулювати мету. Від того, наскільки точно вона визначена, залежить час її досягнення. Намагаються багато хто, але далеко не всі вміють вибирати цілі...


тимчасовірамкиПерш за все, мета повинна бути реальною - в принципі досяжною саме для вас. Вона повинна мати . Мету необхідно чітко і детально сформулювати (бажано написати, що конкретно ви хочете).

Використовуйте ствердні дієслова. Задайте собі питання: «Що ви хочете?». Можна відповісти: «Не хочу тут жити». Інший варіант відповіді - «Хочу переїхати в...» - і вказівку місця, про яке мріється. У першому випадку мозок сприймає негативне формулювання як спонукання до дії. Деякі психологи стверджують, що установки на негатив з'являються в дитинстві, коли батьки говорили, наприклад, «не шумі», а ви робили навпаки. Так і спортсмени промахуються, якщо тренер каже їм: «Не помились!» (підсвідомість зосереджується на цьому «не» і протестує)...

Продовжуйте ставити собі питання: "Чого я хочу досягти? Яка моя мета? Що потрібно змінити? ".

Описуйте собі мету, уявляючи відчуття, які з'являться у вас, коли мета буде досягнута. Дайте аванс своїй підсвідомості: уявіть, що ви вже досягли результату. Щоб простіше мотивувати себе, спочатку згадайте щось приємне з минулого, а потім спроектуйте це на майбутнє. Що ви бачите, чуєте, відчуваєте?

Ставте цілі адекватно, порівнюючи завдання з власними силами. Намічаючи мету, розраховуйте головним чином на себе; допомога оточуючих другорядна. Слід ставити тільки ті цілі, досягнення яких ви зумієте контролювати, керуючи процесом. Вони повинні відповідати вашим особистим інтересам і можливостям.

Вибирайте гідні цілі, які стоять вкладених у них зусиль. Цінність результату для оточуючих не важлива. Головне - мета має величезне значення для вас. Проаналізуйте, що дасть вам досягнення мети, чи відповідає це вашому світогляду і поглядам на життя.

Не поспішаючи оцініть ризики, наслідки і сам остаточний підсумок. Постарайтеся побачити можливі втрати і жертви. Уявіть дві чаші терезів: чи не «пересилять» ваші втрати придбання?