Моббінг і психотерор на робочому місці і методи його подолання

Моббінг і психотерор на робочому місці і методи його подолання


Моббінгом називають «цькування» на робочому місці. Вона може виходити від начальника, колег і навіть підлеглих. Мета мобінгу - змусити людину піти з роботи. Для її досягнення користуються всім: від пліток до шантажу. Це справжній бич XXI століття.


Не потрібно думати, що жертви мобінгу самі винні в тому, як до них ставляться. У будь-який момент ви або хтось із ваших близьких і друзів може піддатися емоційному терору на роботі. Адже статистика показує, що національність, раса, соціальний і сімейний стан, вік і навіть професійний рівень не можуть захистити від мобінгу.

Психологи стверджують, що моббінг як повсюдне явище присутній з трьох причин:

- до нього не ставляться як до серйозної проблеми і, можливо, заперечують як таку;


- він виходить від самого начальства;
- жертви перестають боротися через те, що знесилені постійним цькуванням.

Оскільки мобінг однозначно призводить до порушень нервової системи і серцевих захворювань, а також може навіть підштовхнути людину до самогубства, потрібно знати, як діяти в разі постійних нападок.

Для початку продумайте свої дії наперед. Вони повинні відрізнятися залежно від тривалості знущань. Чітко визначіться з тим, як будете реагувати на різні методи впливу. Противник може прискіпуватися до вас, часто висміювати, давати невірну інформацію з тією метою, щоб ви не виконали будь-яку частину роботи і відповідно заслужили догану від начальства - способів може бути багато, але кожен вимагає особливого підходу.

Намагайтеся не брати близько до серця те, що відбувається, і поводьтеся впевнено. Не озлоблюйтеся на всіх, якщо винен лише один, будьте привітними, доброзичливими і намагайтеся вирішувати розбіжності якомога швидше. При необхідності варто звернутися за допомогою до психолога і дізнатися його професійну думку. Але якщо ситуація ускладнюється, і вам все важче з нею справлятися, то найкраще змінити місце роботи. Навіть якщо вона перспективна і добре оплачувана - власне здоров'я має бути набагато важливішим, адже його неможливо купити на зароблені гроші!