Чотири причини зниження працездатності в офісі

Чотири причини зниження працездатності в офісі


У більшості офісних працівників продуктивність праці могла б бути вищою. І причина зниження працездатності аж ніяк не лінь (хоча і вона теж). Ось кілька найпоширеніших причин, які заважають швидко і ефективно працювати в офісі.


1. Соціальні мережі та особисті листи електронною поштою. Так, соціальїни мережі деяких з нас просто затягують - хочеться подивитися новини, там бачиш, що знайомі виклали нові фотографії, потім згадуєш, що знайшов нову гру і т. д. За такими дрібними заняттями не помічаєш як проходить кілька годин. Деякі роботодавці просять системних адміністраторів обмежити доступ у соцмережі, але краще зробити це самостійно, адже соцмережі просто безглуздо витрачають наш час.

2. Голод. Так, відчуття голоду сильно заважає працювати, тому, йдучи на роботу, не забувайте про сніданок, навіть якщо сидите на жорсткій дієті, тим більше що сніданок допомагає організму прокинутися і включитися в робочий процес. Вдень же не забувайте про обід, правда не варто вибирати найважчі (жирні, занадто ситні) страви.

3. Особисті розмови колег. Розмови між колегами та їхні дзвінки по телефону з особистими питаннями дуже відволікають коли треба зосередитися. Якщо у вас немає власного кабінету, домовтеся з колегами про обмеження таких розмов. Розмовляйте на особисті питання тихіше, а дзвонити виходьте в коридор.

4. Задуха. Відомо, що брак кисню викликає сонливість. А причини зменшення кількості кисню - перенаселеність кімнати, занадто велика кількість офісної техніки. Найпростіший ефективний спосіб боротьби - провітрювання. Не забувайте частіше провітрювати приміщення, але не варто влаштовувати протяги, оскільки вони також не сприяють хорошому самопочуттю.