Як підвищити самооцінку

Як підвищити самооцінку


Підвищити самооцінку можна, хоча цей процес і досить-таки тривалий. Свідомі спроби змінити себе в кращу сторону корисні кожній людині. Адже занижена самооцінка накладає свій відбиток на всі дії і думки людини. Якщо ви хочете досягти поваги, в першу чергу навчитеся поважати себе.


Ніколи не порівнюйте себе з іншими людьми. У вашому оточенні завжди будуть знаходитися ті, хто має більше матеріальних благ, виглядає краще, відчуває менше проблем. І тому порівняння часто будуть не на вашу користь, що може погано позначитися на самооцінці. Задумайтеся про те, що багатьом людям набагато гірше, ніж вам. Але це не робить їх нещасними. Радійте з того, що ви маєте, і не звертайте уваги на своїх знайомих.

Будьте впевнені в собі. Живіть своїм життям, своїми думками. Почніть поважати себе. Навіть якщо ви помилилися, не корите і не дорікайте собі. Кожна людина робить у своєму житті помилки. І ви не виняток. Якщо будете занадто сильно переживати кожну невдачу, навряд чи зможете підвищити свою самооцінку.

Намагайтеся кожен день зробити щось, що допоможе вам стати краще. Читайте нові книги, вивчайте мови, займайтеся спортом. Розвивайтеся в різних галузях, щоб навчитися поважати себе. Щодня знаходите щось, за що ви можете пишатися собою. Самовдосконалення - вірний шлях до підняття самооцінки.

Створіть собі щоденник, в якому будете відзначати всі свої досягнення. Хоча б раз на тиждень прочитуйте його. З іншого боку щоденника запишіть всі свої позитивні якості. Можете оформити щоденник деякими своїми вдалими фотографіями.

Намагайтеся жити так, як вам подобається. Важко поважати себе, якщо постійно доводиться займатися нелюбимими справами. Це ваше життя, і побудувати його потрібно так, як вам подобається. Щодня робіть щось, що приведе вас до гармонії у своєму житті. Якщо вам не подобається ваша робота, шукайте нову. Якщо вас не влаштовує власна зовнішність, займіться спортом, відвідайте салон краси або зробіть нову стрижку. Відвідайте магазини, щоб змінити гардероб. Особливо позитивно це діє на жінок. Якщо ви будете задоволені своїм життям і своєю зовнішністю, ваша самооцінка буде на належному рівні.